5 способів перемогти

Загрузка...

5 способів перемогти ПМС

Текст: Олена Владимирова

Будь-яка дрібниця під час ПМС виводить жінку зі стану рівноваги: ??сльози, істерика і, нарешті, чийсь роздратований питання: «У тебе, що скоро місячні?». Дехто ставиться до цього явища як до неминучого зла. Однак позбутися

Загрузка...
від ПМС можна. проконсультувався з лікарем, акушером-гінекологом Кокотюха Іриною.+

Передменструальний синдром (ПМС) – комплекс неприємних симптомів, який виникає у жінок за 7-14 днів до менструації.

Симптомів ПМС безліч: від депресії, дратівливості і млявості до сильного головного болю (мігрені), алергічних реакцій на шкірі, проносу або запору, набрякання і хворобливості молочних залоз. Причому ознаки ПМС і варіанти перебігу для кожної жінки індивідуальні. Наприклад, у одних за тиждень до місячних жахливо болить голова, збільшується вага, а на обличчі з’являються прищі. Тоді як інші тільки за 2-3 дні до менструації починають мучитися від депресії та безсоння.

У передменструальний період в організмі жінки відбуваються коливання статевих гормонів і прояви ПМС залежить безпосередньо, від індивідуальної реакції на такі коливання. Гормони не тільки регулюють менструальний цикл, але і «б’ють» по інших систем організму, наприклад, центральній нервовій системі, сечо-статевої та ін. Звідси з’являється дратівливість, а уповільнення роботи нирок призводить до набряків. На щастя, до початку менструації, все приходить в норму, і ми тимчасово забуваємо про ПМС.

Існують й інші причини, наприклад, нестача вітамінів і мінеральних речовин в організмі, вживання великої кількості солі, алкоголю, кави, куріння, малорухливий спосіб життя і звичайно, стрес. Так що, якщо ви відчули, що періоди ПМС стають все більш складними, задумайтеся про свій спосіб життя. Фахівці вважають, що важке протікання ПМС також може передаватися у спадок.

____________________________

  • секс кожен
  • гороскопи на кожен день
Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Powered by WordPress and ShopThemes