Артроз не може розсмоктатися сам по собі

професорських ОБХІД

Артроз або, правильніше, остеоартроз – надзвичайно поширене захворювання суглобів: їм страждає близько 80 відсотків людей у віці 50-60 років. Але іноді воно виявляється і раніше, років в 30 і навіть в 20. Познайомитися з проблемою ближче і дізнатися

Загрузка...
про заходи захисту допоможе доцент Російської медичної академії післядипломної освіти, кандидат медичних наук Андрій БІЛЕНЬКИЙ.

Андрій БІЛЕНЬКИЙ:

«Артроз не може розсмоктатися сам по собі. »

Б оль в суглобі – перший симптом, за-ставлять звернутися до лікаря. Вона може бути різною: від різкої, яка обмежує навіть пересування по квартирі, до помірної, що виникає лише при серйозному навантаженні.

Причиною появи сильного болю, як правило, є приєднання запалення до тривало і непомітно протікає процес зношування суглоба або оточуючих його тканин.

У принципі, первинний артроз розвивається тільки в 3 групах суглобів: кистей, колінних і кульшових.

При артрозі дрібних суглобів кистей на пальцях утворюються щільні вузлики (так звані вузлики Гебердена). В стадії утворення вони можуть бути болючими, шкіра над ними червоніє. Потім запалення і біль стихають; залишаються деформації, але в цілому функція кисті цілком задовільна.

Інша форма – наймасовіша – артроз опорних суглобів: колінних (гонартроз) і тазостегнових (коксартроз). Буває, що уражається відразу багато суглобів, тоді говорять про поліостеоартрозі.

При артрозі в першу чергу страждає тканина, що покриває суглобові поверхні кісток. Хрящ, як амортизатор, приймає навантаження на сочленяющиеся поверхні і забезпечує дивовижну легкість ковзання при сі щодо один одного – коефіцієнт тертя здорового хряща в 10 разів менше, ніж коника по льоду!

З віком синтез сповільнюється – хрящ стає більш сухим, менш еластичним, і у відповідь на навантаження його волокна легко розщеплюються. У міру прогресування артрозу шар хряща робиться тонше, аж до йнування.

При цьому компенсаторно збільшується опорна поверхню – по краях формуються кост-ні вирости. Це і є причиною деформації суглобів при артрозі. В народі кажуть про відкладення солей, намагаються їх «вимочити», «розсмоктати». Але все це абсолютно марно: кухонна сіль тут і не ночувала.

Запідозрити артроз лікар може на підставі скарг, історії хвороби, огляду пацієнта. Але для підтвердження діагнозу необхідна рент-генограма. Для повної впевненості бажаний також аналіз крові – загальний і біохімічний.

З додаткових методів допоможе УЗД – для виявлення в суглобах або оточуючих тканинах змін, яких не можна побачити на рентгенограмі.

Дороге, але надзвичайно інформативне магнітно-резонаDсне дослідження. Однак вдаватися до нього без особливої потреби немає сенсу: для досвідченого лікаря діагностика артрозу не настільки вже й складна.

Думка, що це захворювання фатально прогресує, невірно. Коли говорять про невиліковність артрозу, мають на увазі, що ті зміни, які вже відбулися в суглобах, не піддаються зворотному розвитку. Але якщо людина звертається до лікаря при найперших ознаках, то дотримання хового режиму, найпростіших рекомендацій з лікування цілком реально запобігає подальше прогресування хвороби.

По-перше, хи, що викликають больові відчуття. При артрозі тазостегнових, колінних суглобів дозуйте такі види активності, як біг, стрибки, підняття і перенесення важких речей, присідання, швидка ходьба, особливо по пересіченій місцевості, підйом в гору, ходьба по сходах. А зайва вага слід зменшити.

Уникайте також тривало фіксованою пози – сидячи чи, стоячи, «нога на ногу»: приплив крові до суглобів сповільнюється, що погіршує харчування хряща. У будь-якому випадку виробіть такий хової активності, щоб навантаження чергувалися з періодами спокою. Для відновлення кровообігу треба в положенні лежачи або сидячи виконати кілька вправ (згинання, розгинання, «велосипед»).

По-друге, ведіть активний спосіб життя. Так-так, не дивуйтеся! ху, при яких навантаження на суглобовий хрящ мінімальна, а працюють в основному оточуючі його м’язи. Це дозволяє зберегти хливість, оптимальне кровообіг в кінцівки і. зміцнити сам хрящ.

Займайтеся не менше 30-40 хвилин в день, краще «порціями» – по 10-15 хвилин. Помітний ефект настане вже через 2-3 місяці: зміцніють м’язи, зменшиться біль, підвищиться життєвий тонус. Головний принцип – повторення всіх вправ протягом дня по кілька разів. Виконуйте їх повільно, плавно, поступово збільшуючи навантаження.

Ось приблизний комплекс вправ

Для колінного суглоба Лежачи на спині, ноги витягнуті, розслаблені. Зігніть ногу в колінному суглобі до максимуму, стопа при цьому ковзає по ками притисніть коліно до тулуба (спину від підлоги не відривати). Утримуйте ногу. Опустіть стопу на підлогу. Випряміть ногу. Тепер те ж іншою ногою. Повторіть 10-15 разів. Лежачи на спині. Випрямлену ногу підніміть на висоту 20-30 см і утримуйте кілька секунд. Опустіть. Те ж рух іншою ногою. Повторіть 10 разів. «Велосипед». Лежачи на спині. Піднявши ноги, здійснюйте хи. Повторіть 20-50 і більше разів. (Останні дві вправи корисні також для тазостегнового суглоба). Для тазостегнового суглоба Лежачи на спині. Зігніть ноги в колінних суглобах до максимуму, не відриваючи стоп від підлоги. У такому положенні розведіть ноги в сторони і знову зведіть. Поступово збільшуйте хів. «Ножиці». Лежачи на спині, ноги випрямлені. Відірвіть від підлоги одну ногу і хи з боку в бік з максимально можливою амплітудою. При цьому намагайтеся не згинати колінний суглоб. Те ж саме – іншою ногою. При гарній тренованості можна хи одночасно двома ногами. Лежачи на спині. Підніміть випрямлену ногу якомога вище, потім опустіть. Повторіть кілька разів однієї, потім іншою ногою. Ідеальний вид спорту при захворюваннях опорно-рухового апарату – плавання. Хороші і велосипедний тренажер, і сама їзда на велосипеді. Тільки уникайте пересіченій місцевості (ху шкодять суглобам) і, звичайно, падінь.

Непоганий засіб для поліпшення самопочуття – масаж, але його можливості «лікувати» суглоби сильно перебільшені. Показані такі м’які методи фізіотерапії, як магнито-, КВЧ-терапія. Але не треба спокушатися, це тільки допоміжні засоби.

Ефективно санаторно-курортне лікування, особливо на початкових стадіях недуги, адже це комплексна реабілітація з використанням лікувальних грязей, сольових ванн, сауни, фізіопроцедур, масажу, занять лікувальною фізкультурою, таласотерапією.

Медикаментозне лікування хвороби направлено на зняття запалення і запобігання йнування суглоба. Найбільш популярні протизапальні засоби: вони безпосередньо зменшують суглобовий біль і є самими споживаними ліками в світі. Їх відомо більше ста. Тільки слід пам’ятати про їх негативний вплив на шлунково-кишковий тракт. Тому приймати ці засоби слід після їди, короткими курсами – 10-15 днів.

Більше безпечні препарати місцевої дії – мазі і креми, їх наносять на чисту шкіру 3-4 рази на день.

Для зняття болю ефективні компреси (на курс – 5-6 процедур), засновані на суміші 1: 2 будь протизапальної мазі і димексида (він частково знімає біль і сприяє проникненню ліки в тканини суглоба). Але перш ніж лікуватися, не забудьте попередньо нанести суміш ку трохи вище кисті для перевірки індивідуальної чутливості. Якщо через півгодини-годину не з’явилося почервоніння, приступайте до процедури.

Біль при артрозі можна зменшити, доклавши до суглоба грілку або обернувши його теплою вовняною хусткою, шарфом, добре б з собачої шерсті. Перевірений народний засіб – листя лопуха до хворого місця.

Радикальний засіб для швидкого і ефективного зняття запалення в суглобі – введення в нього спеціального препарату глюкокортикостероида . Ця разова процедура призначається і проводиться тільки лікарем!

Застосовуються для лікування хондропротектори – препарати, що покращують структуру хряща шляхом стимуляції активності хрящових клітин.

Коли всі засоби медикаментозної та фізіотерапії використані, а суглоб йнуватися, і його власник перетворюється на важкого інваліда, залишається хірургічне лікування. Точніше, заміна залишків рідного суглоба на штучний протез – тотальне ендопротезування.

Тільки не треба боятися слова «протез». Якщо операція пройде успішно, а це в 92 з 100 можливих випадків, то колишній інвалід дуже скоро зможе грати в пляжний волейбол.

Які ж фактори призводять до виникнення артрозу? Старіння. З віком хрящ стає менш еластичним і втрачає cопротівляемость навантаженні. Якщо вам за 40 – ви не даремно витратили час на читання цієї статті. Вроджені особливості. Існує медичний термін «синдром дисплазії сполучної тканини». Це вроджена слабкість сполучної тканини, що виявляється гіперподвіжность суглобів, раннім розвитком остеохондрозу, плоскостопістю. Такий стан може приводити до розвитку артрозу в молодому віці.

Інша досить часта вроджена аномалія – вчасно не помічена дисплазія тазостегнового суглоба (саме тому проводяться профілактичні огляди новонароджених), яка при неправильному або недостатньому лікуванні призводить з віком до важкої форми остеоартрозу тазостегнового суглоба.

Генетична схильність. Якщо батьки страждали артрозом дрібних суглобів кистей, ризик повторити їх долю дуже великий. В першу чергу це стосується жінок.
Травми. Сприяти розвитку артрозу можуть сильні одномоментні травми, що супроводжуються забоєм, переломом, вивихом, пошкодженням меніска і зв’язкового апарату суглоба, а також повторювані дрібні травми (падіння на коліно) суглоба.
Супутні захворювання. Порушення обміну речовин, ендокринні розлади сприяють розвитку артрозу. Артроз колінних суглобів частіше зустрічається у огрядних людей, хворих на цукровий діабет, захворюваннями щитовидної залози, жінок в клімактеричному періоді.

Записав Андрій СЕМЕНОВ

Copyright © 1997-2005 ЗАТ “Віктор Шварц і К”

____________________________

  • Артроз(в народі кажуть солі)
  • Де можна пробити хрящ щоб зменшити апетит
Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Powered by WordPress and ShopThemes