Майстер-клас: як швидко позбутися целюліту?

Майстер-клас: як швидко позбутися целюліту?

Квитки на літак куплені, номери в готелі заброньовані, приміряю-ка куплене взимку бікіні hellip; Все, я нікуди не їду, з такими стегнами і мови не може бути про те, щоб надягти купальник. Raquo; Ndash; навіть якщо

Загрузка...
ви, розглядаючи своє відображення в дзеркалі, прийшли до подібних висновків, це не привід скасовувати довгоочікувані два тижні на пляжі. Можливо, зараз ваше тіло дійсно неідеально і ви не можете похвалитися стегнами як у Наташі Полі . але – повірте! – Не все втрачено.

Масаж і обгортання (які цілком можна робити у власній ванній кімнаті), а також застосування одного із засобів з нашого списку здатні за короткий час зробити так, щоб вам було не соромно вийти на пляж навіть у найменшому бікіні.

Мистецтво гри на ложках

Як не дивно, однією з найефективніших методик антицелюлітного масажу є масаж ложками. Так-так, звичайними ложками! Ну або мельхіоровими (як радить автор цієї техніки, німецький лікар-косметолог Рене Кох ). На боротьбу з «апельсиновою кіркою» доведеться виділити 30 хвилин перед сніданком – думаю, заради гладкої шкіри стегон ви здатні пожертвувати півгодиною сну. Безпосередньо перед масажем потрібно нанести на проблемні зони ефірне масло (професіонали радять додати в чайну ложку мигдалевого по три краплі масел ялівцю, кипариса, пачулей і апельсина або по п’ять крапель масел лимона і апельсина). Потім охолодіть ложки, змастіть їх кремом і приступайте власне до масажу. Візьміть ложки і почніть масажувати сідниці хами у напрямку від центру в сторони, потім – знизу вгору. Для зовнішньої поверхні стегон і ніг техніка така ж, для внутрішньої – спочатку від центру в сторони, потім зверху вниз. Ось що кажуть випробували цю методику на собі: «Ніколи раніше не чула про масаж ложками, завжди вважала найефективнішим кавицею. Спробувала цю техніку і переконалася, що вона працює. Розповіла всім подругам! “

«І зараз же щітки, щітки затріщали, як тріскачки, і давай мене терти…»

Щітки з натуральним ворсом давно і успішно використовуються багатьма дівчатами для боротьби з «апельсиновою кіркою». Плюс такого масажу в тому, що він ефективний на будь-якій стадії прояви целюліту. Все, що від вас вимагається – трохи завзятості і невелика кількість вільного часу вранці або ввечері після прийому душу. Перед масажем не потрібно користуватися ніякими кремами або ефірними маслами, шкіра повинна бути абсолютно сухою. Проводити процедуру варто знизу вгору – починайте з литок або стегон і поступово піднімайтеся до сідниць або живота (обходьте стороною області підколінної западини і внутрішньої поверхні стегон).

Техніка масажу полягає у вчиненні щіткою м’яких, але енергійних хів за годинниковою стріBкою. Использовавшая цю техніку дівчина ділиться враженнями: «Результати нітрохи не гірше, ніж від салонного масажу. Однак тим, хто страждає від варикозного розширення вен, краще утриматися від цієї методики ».

Медові ріки

Заборона на солодке тимчасово знято – для того, щоб пройти курс цього масажу, вам потрібно запастися натуральним медом (липовим, квітковим або гречаним). Для досягнення ще більшого ефекту можна додати (в пропорції 5 крапель на 1 год. Л.) Лимонне, евкаліптова, грейпфрутове, ялівцеві, апельсинове або лавандова олія. Починайте масаж з нанесення меду на долоні, потім приступайте до ху по проблемних зонах. Через кілька хвилин мед вбереться в шкіру, і долоні почнуть прилипати до тіла. Продовжуйте виконувати ху, поступово збільшуючи їх силу (просто на пару секунд ки до шкіри, а потім різко їх відривайте). Спочатку процедура може здатися вам справжніми тортурами – в ці хвилини раджу згадати про крихітному купальнику і датою на авіаквитках.

Обернутися красунею

У боротьбі проти целюліту одним масажем обмежуватися не варто. У домашніх умовах можна легко проводити гарячі або холодні обгортання – всі вони надають шкірі пружність і гладкість, активізують кровообіг, зменшують обсяг проблемних зон і допомагають в ще більш короткі терміни позбутися «апельсинової кірки». Обгортання потрібно проводити курсами по 5-10 процедур; протипоказаннями є варикозне розширення вен (для гарячих), а також серцево-судинні та гінекологічні захворювання.

Перед початком процедури зробіть один з видів масажів, про які ми писали трохи вище, і приготуйтеся нерухомо лежати протягом 45-60 хвилин. Існує безліч різних ефективних сумішей, які ви можете самостійно приготувати вдома – ми розповімо лише про декілька.

Кофеїн відомий не тільки своїми бадьорять властивостями (які особливо цінуються панянками, люблячими влітку погуляти до ранку) – він також сприяє розщепленню жиру і виведенню токсинів з організму. Як бонус – гладка і бархатиста шкіра. Для такого обгортання вам знадобляться лише кавова гуща і біла глина (останню можна купити в аптеці). Розведіть глину теплою водою, додайте в неї кавову гущу і перемішайте. Отриману суміш нанесіть на шкіру, оберніть проблемні зони харчовою плівкою і сховайтеся ковдрою (хоча навряд чи воно вам знадобиться – цього літа ефект сауни в Росії вам забезпечений і без додаткових пристосувань). Через 30-40 хвилин прийміть теплий душ.

Чайна ложка

Якщо ви не можете зарахувати себе до прихильниць кави, то, можливо, вам припаде до смаку обгортання на основі зеленого чаю? Воно має антиоксидантну, підтягує й зміцнює ефектами; вирівнює шкіру і робить її шовковистою. Приготування суміші для цього обгортання забере у вас всього пару хвилин – для цього потрібно залити окропом 5 ст. л. подрібненого в порошок зеленого чаю, додати до них 2 ст. л. меду і перемішати з frac12; ч. л. кориці. Все, що від вас вимагається після цього, – спокуситися захопливою запахом кориці і нанести суміш на проблемні зони на 30-60 хвилин (не забудьте про харчовій плівці!).

Шоколадниця

Сладкоежки, увагу – якщо ви не впевнені в тому, що зможете контролювати свої гастрономічні бажання під час процедури, вам краще пропустити цей абзац. Якщо ж ви обіцяєте тримати себе в руках, запам’ятовуйте: 100-200 г какао-порошку (без цукру і молока) розвести в # 189; л гарячої води, остудити до 40 градусів, нанести на тіло, обернутися харчовою плівкою, почекати 15-20 хвилин. Так вже й бути, після процедури можете дозволити собі пару часточок шоколаду. Але тільки пару! Пару!

Операція «До пляжного сезону готова!”

Пускай фінальним штрихом у вашій програмі боротьби проти «апельсинової кірки» стане нанесення одного з відмінно зарекомендували себе антицелюлітних засобів. На жаль, багато з тих, що представлені на косметичному ринку, не справляються зі своїми гучними обіцянками – ми розповімо про декілька засобах, якими точно можна довіряти.

При виборі засобу для позбавлення від апельсинової кірки зверніть увагу на quot; Органічний моделюючий гель quot; від Melvita . Кофеїн у складі сприяє зменшенню жирових відкладень і помітно розгладжує шкіру. Бура морська водорість, фукус пухирчастий (назва не вражає, але от ефект – дуже навіть!), Стимулює обмін речовин і підтягує шкіру; рожевий кораловий мох підвищує пружність; ефірні масла ментолу і м’яти тонізують і освіжають. 77% стверджують, що «апельсинова кірка» стала набагато менш вираженою.

____________________________

  • як позбутися вид цилюлиту вправи
  • як позбутися целюліту у ху

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.