Огляд і аналіз подій # 8212; 8 способів як позбутися неприємного запаху з рота

Огляд і аналіз подій 8 способів як позбутися неприємного запаху з рота

Слідкуйте за станом своїх зубів

Ваша і перша і найлегша лінія оборони, це хороший догляд за порожниною рота. Карієс, йнування і захворювання ясен # 8212; основні причини неприємного

Загрузка...
запаху з рота . Чистите зуби двічі на день і користуйтеся зубною ниткою принаймні один раз в день, щоб видалити зубний наліт і бактерії, які накопичуються на зубах і під лінією ясен. І обов’язково відвідуйте стоматолога двічі на рік для перевірки та професійного чищення.

Чистіть свою мову

М’ясиста поверхню язика, це основна грунт для шкідливих бактерій і становить великий відсоток випадків неприємного запаху з рота, але більшість людей нехтують цієї найважливішої областю під час чищення. Щоб видалити загрозливі скупчення регулярно чистите мову стороною протилежною щетині зубної щітки. Робіть хи від початку до кінця мови хоча б раз на день. Залежно від анатомії вашої мови # 8212; у деяких людей зустрічається багато канавок # 8212; Ви можете використовувати мовний скребок для більш ефективної чистки. Зверніться до стоматолога для підбору кращого варіанту, заснованого на ваших потребах.

Обходитеся без цукру

ятні та жувальні гумки можуть допомогти замаскувати неприємний запах з рота . але якщо ви використовуєте їх солодкі види, то насправді тільки посилює цю проблему. Бактерії у вашому роті починають ферментувати цукор, що призводить до дуже неприємного запаху з рота. Так що вдавайтеся тільки до не містить цукор рішенням. А поки ви такого не знайшли, скорочуйте споживання цукру у вашому раціоні, це може бути довгий шлях для позбавлення від неприємного запаху з рота .

Зволожуйте свій рот

Ваша слина містить життєво важливі захисні ферменти, які допомагають вбивати шкідливі бактерії, так що сухість у роті може бути причиною неприємного запаху з рота . Зволожене стан допомагає стимулювати слинні залози і містити рот добре зволоженим. Якщо Ви випиваєте оптимальні 8 склянок води в день і ваш рот все ще сухий, вам слід відповісти на наступні питання:

Ви приймаєте будь-які ліки?

Сухість у роті часто є побічним засобом деяких ліків таких, як антигістамінні препарати для хронічної алергії, антидепресанти і заспокійливі, або таблетки від тиску. Запитайте у стоматолога яку він може порекомендувати вам рідина для полоскання рота і зубну пасту, призначену спеціально для сухості або слинні замінники, які допомагають змащувати тканини в роті і замінювати відсутню слину.

З ранку Ви встаєте з екстремально сухим ротом?

Відмовтеся від хліба

Дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка може бути причиною неприємного запаху з рота. Ключ таких дієт полягає в спалюванні жиру, стан відоме як кетоз, коли ваш організм спалює накопичені жири для використання їх як палива замість відсутніх вуглеводів. Спалювання жиру виробляє речовини, хімічно звані кетонами, які накопичуються в організмі і звільняються через дихання. Оскільки це метаболічна проблема, що виникає в шлунку, а не в роті, лікування відбудеться тільки при зміні вашого раціону.

Візьміть чайну паузу

Вживання чаю може зробити більше, ніж заспокоїти душу. Чай так само може позбавити від неприємного запаху з рота. Дослідження Університету Іллінойсу в Чикаго, показує, що поліфеноли, хімічні компоненти знайдені в чорному і зеленому чаї, можуть перешкоджати зростанню бактерій, відповідальних за неприємний запах з рота, а так же розвитку бактерій виробляють погано пахнуть сполуки. Тому рекомендується пити чай не менше двох разів на день.

Вживайте спеції

Кардамон, солодка екзотична спеція, часто яка трапляється в індійській кухні, як відомо, містять антибактеріальні властивості і була використана століттями, як природний освіжувач дихання. Кардамон містить високі концентрації цинеолу, потужного антисептика, який вбиває бактерії і усуває неприємний запах з рота . Жуйте кілька насіння кардамону, як альтернативу м’яті та жувальних гумок чи спробуйте насіння кропу, ще одне відоме рослинне лікарський засіб, який прибирає неприємний запах з рота .

Займіться своїм здоров’ям

Якщо Ви перепробували всі перераховані вище методи лікування, а від вашого дихання все ще осипається фарба зі стін, то прийшов час, щоб звернутися до лікаря. Хронічний неприємний запах з рота може бути симптомом цілого ряду інших основних проблем зі здоров’ям, таких як діабет, тяжкі інфекції пазухи, після-носова крапля, розлади печінки або нирок.

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.