Огляд і аналіз подій # 8212; 8 способів як позбутися неприємного запаху з рота

Загрузка...

Огляд і аналіз подій 8 способів як позбутися неприємного запаху з рота

Слідкуйте за станом своїх зубів

Ваша і перша і найлегша лінія оборони, це хороший догляд за порожниною рота. Карієс, йнування і захворювання ясен # 8212; основні причини неприємного

Загрузка...
запаху з рота . Чистите зуби двічі на день і користуйтеся зубною ниткою принаймні один раз в день, щоб видалити зубний наліт і бактерії, які накопичуються на зубах і під лінією ясен. І обов’язково відвідуйте стоматолога двічі на рік для перевірки та професійного чищення.

Чистіть свою мову

М’ясиста поверхню язика, це основна грунт для шкідливих бактерій і становить великий відсоток випадків неприємного запаху з рота, але більшість людей нехтують цієї найважливішої областю під час чищення. Щоб видалити загрозливі скупчення регулярно чистите мову стороною протилежною щетині зубної щітки. Робіть хи від початку до кінця мови хоча б раз на день. Залежно від анатомії вашої мови # 8212; у деяких людей зустрічається багато канавок # 8212; Ви можете використовувати мовний скребок для більш ефективної чистки. Зверніться до стоматолога для підбору кращого варіанту, заснованого на ваших потребах.+

Обходитеся без цукру

ятні та жувальні гумки можуть допомогти замаскувати неприємний запах з рота . але якщо ви використовуєте їх солодкі види, то насправді тільки посилює цю проблему. Бактерії у вашому роті починають ферментувати цукор, що призводить до дуже неприємного запаху з рота. Так що вдавайтеся тільки до не містить цукор рішенням. А поки ви такого не знайшли, скорочуйте споживання цукру у вашому раціоні, це може бути довгий шлях для позбавлення від неприємного запаху з рота .

Зволожуйте свій рот

Ваша слина містить життєво важливі захисні ферменти, які допомагають вбивати шкідливі бактерії, так що сухість у роті може бути причиною неприємного запаху з рота . Зволожене стан допомагає стимулювати слинні залози і містити рот добре зволоженим. Якщо Ви випиваєте оптимальні 8 склянок води в день і ваш рот все ще сухий, вам слід відповісти на наступні питання:

Ви приймаєте будь-які ліки?

Сухість у роті часто є побічним засобом деяких ліків таких, як антигістамінні препарати для хронічної алергії, антидепресанти і заспокійливі, або таблетки від тиску. Запитайте у стоматолога яку він може порекомендувати вам рідина для полоскання рота і зубну пасту, призначену спеціально для сухості або слинні замінники, які допомагають змащувати тканини в роті і замінювати відсутню слину.

З ранку Ви встаєте з екстремально сухим ротом?

Відмовтеся від хліба

Дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка може бути причиною неприємного запаху з рота. Ключ таких дієт полягає в спалюванні жиру, стан відоме як кетоз, коли ваш організм спалює накопичені жири для використання їх як палива замість відсутніх вуглеводів. Спалювання жиру виробляє речовини, хімічно звані кетонами, які накопичуються в організмі і звільняються через дихання. Оскільки це метаболічна проблема, що виникає в шлунку, а не в роті, лікування відбудеться тільки при зміні вашого раціону.

Візьміть чайну паузу

Вживання чаю може зробити більше, ніж заспокоїти душу. Чай так само може позбавити від неприємного запаху з рота. Дослідження Університету Іллінойсу в Чикаго, показує, що поліфеноли, хімічні компоненти знайдені в чорному і зеленому чаї, можуть перешкоджати зростанню бактерій, відповідальних за неприємний запах з рота, а так же розвитку бактерій виробляють погано пахнуть сполуки. Тому рекомендується пити чай не менше двох разів на день.

Вживайте спеції

Кардамон, солодка екзотична спеція, часто яка трапляється в індійській кухні, як відомо, містять антибактеріальні властивості і була використана століттями, як природний освіжувач дихання. Кардамон містить високі концентрації цинеолу, потужного антисептика, який вбиває бактерії і усуває неприємний запах з рота . Жуйте кілька насіння кардамону, як альтернативу м’яті та жувальних гумок чи спробуйте насіння кропу, ще одне відоме рослинне лікарський засіб, який прибирає неприємний запах з рота .

Займіться своїм здоров’ям

Якщо Ви перепробували всі перераховані вище методи лікування, а від вашого дихання все ще осипається фарба зі стін, то прийшов час, щоб звернутися до лікаря. Хронічний неприємний запах з рота може бути симптомом цілого ряду інших основних проблем зі здоров’ям, таких як діабет, тяжкі інфекції пазухи, після-носова крапля, розлади печінки або нирок.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Powered by WordPress and ShopThemes