Переїдання: як позбутися від тяжкості в животі? Відео – Woman’s Day

Позбавлення від неприємних відчуттів після рясного застілля

Переїдання

Фото: Shutterstock

Як позбутися від важкості у шлунку

Біль у животі, кольки, тяжкість і печія сигналізують про переїданні. Заспокоїти шлунок допоможе тепла грілка і спокій. Тепло розслабить м’язи і посприяє

Загрузка...
травленню. Протягом дня рекомендується пити кефір або молоко: у цих продуктах містяться речовини, що допомагають переварюванню їжі. А з розладом кишечника впорається міцний чорний чай.

Народна медицина радить застосовувати настій календули, деревію і звіробою, приймайте його по половині склянки перед їдою. Також можна вживати аптечну настоянку прополісу. Якщо ви відчуваєте себе шайте на невелику х і свіже повітря повернуть вас до життя.

Якщо ніякі методи не допомагають, скористайтеся ліками. Для поліпшення травлення та позбавлення від шкідливих речовин випийте активоване вугілля – по 1 таблетці на 10 кг ваги. А тяжкість в шлунку, нудоту і метеоризм знімуть спеціальні ферментні препарати.

Якщо неприємні відчуття турбують кілька днів або виникають без причини, зверніться до лікаря

Рецепти від похмілля

Після застілля вас підстерігає ще одна неприємність – похмілля. Під час гучного свята дуже легко забутися і випити зайвий келих вина. А з ранку він нагадає про себе головним болем, нудотою, неприємними відчуттями в шлунку, слабкістю і сонливістю. Найпростіший спосіб швидко позбутися від похмілля – це пити побільше води.

Також допоможуть міцний чай, вода з лимоном, кефір. Від головного болю і нездужання врятує контрастний душ і помірна фізична активність. Обов’язково подихайте свіжим повітрям. Якщо не можете вийти на вулицю, хоча б відкрийте кватирку. Не піддавайтеся спокусі похмелитися: неприємні відчуття ви приберете, але з ранку вас знову буде мучити похмілля.

Щоб знизити наслідки ранкового похмілля, випийте перед сном дві склянки звичайної води

Перш за все – профілактика

Попередивши наслідки переїдання, ви зможете насолоджуватися застіллям, не боячись проблем з шлунком. За святковим столом не прагнете з’їсти якомога більше. Якщо ви хочете спробувати все закуски, накладіть собі з кожної тарілки, але зовсім по чуть-чуть. Чи не налягайте на жирне, смажене, солоне, гостре. Пережовувати їжу ретельно, їжте повільно.

Постарайтеся поменше курити, а краще зовсім відмовтеся від сигарет: нікотин дратує стінки шлунка і призводить до неприємних відчуттів. Якщо ви вживаєте алкоголь, контролюйте себе. хайтеся, дихайте свіжим повітрям, спілкуйтеся. Не змішуйте різні види алкоголю, особливо шампанське та інші напої: це може привести до непередбачуваних наслідків.

____________________________

  • як позбутися тяжкості в шлунку після переїдання
  • біль вживоті
  • як позбутися вусів у дівчини відео
  • як позбутися води вживоті
  • як позбутися важкості в животі
  • як позбутися від переїдання
  • як позбутись важкості в животі після переїдання
  • як позбутись важкості в животі
  • що робити щоб позбутись слабкості выдео
  • тяжкість в животі

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.