Прихована загроза остеоартрозу

Прихована загроза остеоартрозу

Вузлики Гебердена, вузлики Бушара hellip; Звучить красиво! Але тільки не для тих, у кого такі вузлики mdash; характерні кісткові розростання mdash; прикрашають raquo; суглоби к, приводячи деколи до болісних болів.

Це прояв остеоартрозу,

Загрузка...
самої часто зустрічається з усіх хвороб кістково-м’язової системи. Їм страждають сьогодні 20% населення Землі. Проте в Росії, де літніх людей вже половина, де хаються (суєта на кухні не в рахунок) і багато їдять, таких людей набагато більше.

Серед факторів ризику остеоартрозу, крім зазначених вище, також спадкова схильність, травми, дефекти розвитку, надмірна професійна навантаження на певні групи суглобів і, як би прикро не було жінкам, приналежність до прекрасної статі.

Вам не знайомий феномен гелю # 63;

Особливо схильні до хвороби жінки старше п’ятдесяти п’яти: дефіцит естрогенів, жіночих статевих гормонів, в числі інших факторів сприяє переважанню йнування хрящової тканини над її побудовою. Хрящ, що забезпечує плавне ковзання кісток в суглобі один по одному, поступово розтріскується, стоншується. А на стадії глибоких змін зникає зовсім.

mdash; Пов’язувати остеоартроз з ураженням тільки суглобового хряща невірно, mdash; підкреслює головний ревматолог Пермського краю Маргарита ЗУБОВА. Mdash; Так, порушення рівноваги між відновленням і руйнуванням тканини відбувається насамперед у хрящі, але крім того mdash; і в кістки під ним (вона ущільнюється і деформується), і у всіх структурах, що оточують суглоб: капсулі, зв’язках, м’язах. І ці порушення є причиною болю в суглобі.

На перших порах біль слабшає або взагалі йде після відпочинку. Однак існують і інші сигнали raquo; захворювання, і їх не слід скидати з рахунків: ранкова скутість суглобів, що триває до півгодини, скутість днем??після періодів нерухомості (феномен гелю), хрускіт в суглобах сі.

Вода mdash; помічниця

З часом біль посилюється, з’являється вночі. хів стає все більш обмеженим. За рахунок кісткових розростань і при вираженому запаленні суглоб може збільшуватися в розмірі, опухати.

На жаль, вилікувати остеоартроз нелегко. У запущених випадках навіть висококласному фахівцеві не під силу відновити уражені суглоби повністю. Тому пам’ятайте про профілактику.

Чи не засиджуйтеся довго в одній позі, через 40 ndash; 45 хвилин робіть перерви в роботі. Частіше ходіть пішки, плавайте, займайтеся аквааеробікою. Вода, з її здатністю виштовхувати тіло, знижує навантаження на суглоби.

Включайте в раціон більше свіжих овочів і фруктів. Корисні помідори, петрушка, солодкий перець, з ягід mdash; чорниця, вишня, чорна смородина. Намагайтеся позбутися зайвої ваги.

5ЧІ

Втрата всього півтора кілограмів викликає поліпшення у 20 ndash; 25% пацієнтів з остеоартрозом колінного суглоба, а втрата 8,5 кілограмів mdash; вже у 25 ndash; 38%.

остеоартроз, вузлики Гебердена і Бушара, профілактика

____________________________

  • Вузлики Гебердена
  • вузлики Бушара
  • вузлики Гебердена і Бушара

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.