Самотність – це доля чи вибір? Як позбутися від самотності? – Психологія щасливого життя

Авторизація Самотність – це доля чи вибір? Як позбутися від самотності?

“Знаєте, що таке доля? Це значить побудувати міст до того берега, де тебе чекає твоя доля…”

День проходить ще куди не йшло, робота і колеги відволікають, поточні

Загрузка...
завдання заважають думати про самотність постійно, але ввечері і вночі все по-іншому. Не хочеться повертатися додому, бо там пусто, і ніхто не чекає, окрім тиші. Вихідні та свята, особливо довгі, новорічні, наприклад, це вже зовсім важкий випадок, навіть згадувати про них не хочеться.

Самотність – це хвороба великих міст і сучасного суспільства. Не будучи Вангой, не можна з точністю стверджувати, будете ви завжди самотні або це тимчасово. Але є кілька ознак, які дуже точно показують, будете ви самотні найближчим часом чи ні.

Найважливіший з них – наскільки сильно ви боїтеся самотності? Чим сильніше ви його боїтеся – тим більше шансів, що ви будете самотні найближчим часом. Чому? Тому що страх паралізує. Страх заважає думати і діяти, страх забирає сили, і не дозволяє нічого бачити, крім проблеми самотності. Ви потрапляєте в зачароване коло, з якого дуже складно вибратися.

У попередніх статтях про емоції. вже було сказано, що негативні емоції потрібні нам, щоб відкрити очі на наші незадоволені потреби. Але якщо людина не приймає конструктивних кроків до задоволення своїх насущних потреб. Заглушити алкоголем, або іншими хімічними речовинами, а також страждати любовної залежністю. коли ви кидаєтеся на шию тому, хто пару раз запросив вас кудись або зробив подарунок, комплімент, а потім вирішуєте, що ви приречені на самотність – це не конструктивні кроки. Ось тому негативна емоція наростає, щоб вказати вам на існуючу невирішену задачу. Але після того як страх досягає дуже високого рівня, він перетворюється в паніку і вже заважає розумно діяти, контролювати ситуацію. Ви перетворюєтеся в свій страх.

Як бути? Що робити?

“Щоб уникати помилок. Треба набиратися досвіду; щоб набиратися досвіду, треба робити помилки. Не плануйте. Пам’ятайте мета і робіть перший крок. Знову і знову.”

Що об’єднує всіх людей, які страждають від самотності?

По-перше, невміння радіти життю на самоті. Так, це не новина, але ось це головна причина самотності. Всім хто самотній, складно зробити перший крок, їм складно запросити, звернутися самому, зробити комплімент першим. Запросити кудись нехай навіть старого друга або шкільну подругу. Одинаки чекають, що запросять їх і дивуються, що повинні запрошувати вони самі. “А чому я?”, Це найпоширеніший питання тих, хто самотній. Та тому що вам це потрібно, вас не влаштовує самотність, тому що ви це зрозуміли і берете управління обставинами в ки. В цьому немає нічого поганого або ганебного, ви не тумбочка, яка чекає, щоб ї°EFересунули в потрібне місце, бо не може сама – ніг у неї немає, наприклад. Ви або суб’єкт, який діє, вживає заходів, щоб жити, так як подобається. небудь об’єкт, над яким виробляють дії, і тоді він просто пасивно чекає, що з ним щось зроблять.

Якщо ви можете запросити подругу (якщо ви дівчина) / одного (якщо ви чоловік) ввечері сходити кудись самі, значить не все так погано, самотність відступає.

Другий момент, який притаманний усім одиначкам. Ви можете змусити іншу людину посміхнутися? Просто так. Наприклад, першого зустрічного, неважливо чоловік це чи жінка, старше, молодше вас. “А навіщо мені це потрібно?” Та хоча б, щоб трохи відволіктися від самотності. Ви знаєте, що змусить іншого посміхнутися? А ви знаєте, що змусить посміхнутися вас? Напевно, в першу чергу увагу. Але ж воно всім потрібно! Цікава особливість, якщо вам вдасться “посміхнути” когось, ви самі посміхнетеся у відповідь. Причому абсолютно щиро. Подивіться на себе в дзеркало, коли ви супитеся, посміхаєтеся за замовленням і посміхаєтеся щиро. Бачите різницю? Якою ви собі більше подобаєтесь? Ось оточуючим, у тому числі вашої майбутньої половинці, ви теж подобаєтеся такий же.

Отже, якщо ви можете змусити посміхнутися іншої людини, причому просто так, без якоїсь вигоди – значить шанси, що ви не будете самотні, додаються.

По-третє, як часто ви проводите вечори вдома на самоті, нудьгуючи, сумуючи, спустошуючи холодильник, страждаючи, пасивно дивлячись у телевізор або зависаючи на просторах інтернету? Зараз, будучи самотнім. І як часто ви займаєтеся чимось цікавим, хобі же у вас є? Фітнес, басейн та інші види спорту ніхто не відміняв, але під словом хобі, улюблене заняття я маю на увазі щось таке, що приносить вам задоволення, навіть сам процес цього заняття приносить вам умиротворення і насолоду. В ідеалі це має бути щось творче, творче, або яке приносить радість іншим.

Наприклад, квітникарство, звичайне кімнатне квітникарство. Якщо ви носитеся з кожною квіточкою як з писаною торбою – ще краще. Побутує думка, що чоловік, прийшовши в будинок до дівчини, з якою він зустрічається, повинен насамперед поглянути на її квіти, як вона за ними доглядає, так і буде піклуватися про нього. Хоча зовсім не обов’язково, звичайно.

Чи подобається вам щось майструвати, шити, створювати, ліпити, творити, чаклувати? Чоловіки рідше жінок страждають від самотності, тому що вони не сидять, ки, коли бувають одні. Їм ніколи нудьгувати, як правило, хоча винятки теж є. Чоловіків найчастіше самотність не влаштовує, тому що немає господині в будинку, не кому про них піклується, ні з ким поговорити, довіритися, душу відкрити, жити заради когось або тому що так належить, рідні вимагають одружитися.

Повернемося до хобі: коли ви щось створюєте ками, в вас прокидається дух творця, ви починаєте підсвідомо розуміти, що можете впливати на перебіг свого життя, творити (хтось більше, хтось менше) і свою долю теж.

Чи розумієте ви іншої людини? Як часто ви замислюєтеся, що відбувається в голові іншого хомо сапієнс (нехай це буде нейтральний для вас людина, не начальник, і не передбачуваний супутник життя), чим людина живе, про що мріє, страждає, переживає, боїться? Крім страху самотності? “А навіщо мені це потрібно?” І знову, хоча б потім, щоб відволіктися від своєї самотності. І вміючи задуматися про подібні речі, ви укорочуєте час своєї самотності – вже перевірений факт.

Припустимо, у вас намічаються якісь стосунки, ви почали ходити на побачення з людиною, яка вам подобатися, може сильно чи не дуже. Якщо він вам сильно подобається – яку частину вкладу у ваші стосунки ви готові внести самі, і яку залишити за ним? Якщо не дуже подобається – те ж питання? Як не дивно відповідь в обох випадках однаковий – 50 відсотків. Тому що, беручи більшу частину на себе – ви не даєте іншій людині проявити ініціативу, і навпаки, відмовляючись брати половину зобов’язань на себе – ви передаєте ініціативу в руки іншої людини, вас будуть допікати, переслідувати і докучати вам. І чим більше ви будете відмовлятися і уникати – тим більше.

Як часто ви незадоволені собою, лаєте себе за помилки. А ви готові пробачити помилки і недоліки іншої людини? Та якщо ви його любите, і головне він любить вас, то напевно перший час готові пробачити все, крім самотності. Але з часом, коли тина життя, ви готові прощати, те, що не розумієте самі, то, що ранить ваше самолюбство і гордість, те, що не входило у ваші плани про ідеального чоловіка / жінки? Складіть список з трьох, максимум п’яти пунктів, що ви не зможете пробачити іншому, ні в якому разі. Це значить все інше – ви пробачте, зрозумієте, підете назустріч, на компроміс.

Ще один важливий чинник. Наскільки сильно ви собі подобаєтеся? По-перше, зовні, та може у вас фігура не ідеальна, або волосся тонкі або шия дуже коротка і товста, але в цілому ви собі подобаєтеся? Ви можете перерахувати всі частини тіла, які вас прикрашають? По-друге, вам подобається ваш характер? Які привабливі риси характеру у вас є? Гідного уваги, завидного, врешті-решт? Напишіть два списки, по десять пунктів кожен, в рамочку і на стіну. Якщо починаєте в собі сумніватися – дивіться на список, і дописуйте собі ще один пункт – самокритичність.

Які у вас плани в життя. крім як позбутися самотності? Чим ви хочете займатися, куди рости? Ви зараз якраз цим займаєтеся? Займіться сьогодні, зараз, тим більше що поки у вас є на це час – тому що сімейне життя забирає багато сил і часу, хоча радості, звичайно, доставляє більше.

Передостанній пункт. Вам хотілося б дбати про кохану людину? Це таке щастя, чи не так? Ваші очі сяють, наповнюються щастям, спостерігаючи як добре вашій коханій людині. І вам, звичайно, буде приємно, те, що він / вона піклується про вас. Наприклад, купує квіти або подарунок, просто як знак уваги. Ви можете робити собі приємне, те, що вам подобається, причому робити це регулярно? Ви можете купити собі, то про що мріяли, як би дорого це не коштувало? Коли ви в останній раз робили собі подарунок без причини, щоб порадувати себе? Причому щось таке, що ви купили не на розпродажі по знижку, не піддавшись умовлянням продавщиці, не за компанію з ким то (жид повісився, а вам не варто), що не на заздрість комусь, а за повною ціною і щоб доставити собі задоволення.

Останній момент. Практично будь-якій людині приємно, коли йому щиро зізнаються в коханні, захоплюються ним. піклуються про нього, носять ках (дівчат) або здувають пилинки (чоловіків). Ви, гадаю, теж цього хотіли б. Коли ви в останній раз зізнавалися в любові? Собі! Так, собі! Отже, якщо не можете згадати, терміново чку і папір і пишемо лист – визнання в любові себе. Нехай це буде вашим домашнім завданням. Об’єм твору – аркуш формату А4. Це обов’язково! Якщо ви можете це зробити – дні вашого самотності полічені, вже вибачайте!

Самотність – це доля чи вибір? Як позбутися від самотності?

Підпишіться на нові матеріали нашого сайту:

____________________________

  • Чому хочеться самотності
  • Чому судьба бути самому
  • від чого висипають гнойні прищі на тілі
  • чому люди бувають приречені на самотність
  • Чи є маструбація залежністю
  • твір як допогти позбутися самотності
  • твір на тему самотність як проблема або свідомий вибір
  • твір на тему самотність це подарунок долі чи покарання
  • твір на тему самотність
  • Самотність – це доля чи вибір?

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.