Свобода від ВСД, панічних атак, неврозів

Свобода від ВСД, панічних атак, неврозів Що відбувається з тілом при тривозі?

Тривога може викликати багато відчуттів у вашому тілі. так як вона готує ваше тіло до небезпеки. Ці відчуття ми називаємо “захисною реакцією”. Захисна реакція виникає автоматично після того як захисна функція організму “боротьба

Загрузка...
/ втеча / замерзання” була активована.

Швидке серцебиття і прискорене дихання. Коли ваше тіло готується до небезпеки, захисна система організму включається в роботу, необхідно переконатися, що достатньо крові і кисню надходить на ваші основні групи м’язів і життєво важливі органи, саме це дозволить вам втекти або боротися з небезпекою. А так як крові і кисню надходить більше, то і частота серцевих скорочень збільшується, серцю потрібно більше переганяти кров до м’язів. До речі, серцебиття збільшується при будь-яких навантаженнях, не тільки фізичних, а й психологічних (при тривозі, страху особливо). Таке часте серцебиття – це нормальна здорова реакція організму.

Підвищення артеріального тиску. При виникненні сильної тривоги також підвищується артеріальний тиск. Ці всі реакції є нормальними і закономірними, організм перебуває в режимі стресу і активізує всі захисні функції. Само по собі підвищення артеріального явище не є проблемою, проблема – це наявність артеріальних бляшок, наявність яких призводить до атеросклерозу, а атеросклероз (якщо його не контролювати) може привести до інфаркту або інсульту (якщо відірветься ця атерослеротіческая бляшка). Але цей атеросклероз легко діагностується, його неможливо пропустити. Тому якщо вам поставлено діагноз “атеросклероз”, то потрібно приймати таблетки з контролю тиску, а якщо атеросклерозу немає, то і хвилюватися за підвищений тиск просто нерозумно.

Пітливість. Пітливість охолоджує тіло, а також робить шкіру більш слизькою, отже атакуючому вас тварині або людині більш складно схопити вас.

Нудота і розлад шлунка. Коли ви стикаєтеся з небезпекою, ваш організм вимикає системи / процеси, в яких немає необхідності на даний момент (включається сімптатіческая нервова система) І навпаки, спрямовує енергію до функцій. які важливі для виживання. Травлення є одним із процесів, в якому немає необхідності в момент небезпеки. Через це, тривога може привести до виникнення нудоти, почуттю розлади шлунка або расстройсту стільця. Також фіксація на якихось симптомах збільшує тривогу, а слідом за тривогою симптоми загострюються.

Запаморочення. Так як наша кров і кисень спрямовані на харчування основних груп м’язів. коли ми перебуваємо в небезпеці. це означає, що і дихати ми будемо набагато швидше для того, щоб швидше направити кисень до працюючих м’язів. Тим не менш, це може привести до гіпервентиляції (якщо ми дихаємо дуже швидко, то виникає надлишок кисню, а надлишок кисню по суті готує тіло до активних дій), через це ви можете відчувати запаморочення. Як правильно дихати при тривозі читаємо тут. Крім того, так як більшість крові і кисню направлено к і ніг (для “боротьби або втечі”). є незначне зниження крові до мозку, що також може викликати у вас запаморочення. Не хвилюйтеся, це нормально: невелике зниження припливу крові до мозку зовсім не небезпечно!

Головні болі. Виникають через м’язового напруги, особливо судин шиї. Ця напруга характерно при стресі, тривозі. Через це можуть виникати м’язові спазми. Це все дуже неприємні відчуття, але абсолютно безпечні.

Напруга і біль у грудях. Ваші м’язи напружені. так як ваше тіло готується до небезпеки. Через це у ваших грудях може відчуватися напруга або боль. Также може бути біль при вдиху, так як ви намагаєтеся вдихнути багато кисню, в той час як м’язи грудей сильно напружені. Це ніякі не серцеві болі, як багато “панікери” думають. Якщо серце хворе, то немає ніякої труднощі визначити це за допомогою УЗД та ЕКГ. Якщо ж ці обсдедованія нічого не показують, значить проблема не в серце, воно здорово, просто порушується його функція (вегетативна регуляція). Як тільки ви знизите свою тривожність і розберетеся зі своїми психологічними проблемами, напруга піде, а отже і функція сама налагодиться.

Оніміння і колють відчуття. Гіпервентиляція (є занадто багато кисню) також може викликати оніміння і поколювання. Поколювання також бути пов’язане з тим, що волосся на нашому тілі часто встають “дибки”, коли ми стикаємося з небезпекою. Це теж наша захисна функція призначена для того щоб збільшити нашу чутливість до дотику ху. к і ніг можуть відчувати оніміння / поколювання, так як кров відтікає від того місця, де вона в даний момент не потрібна (як, наприклад, наші пальці) і прямує до основних груп м’язів. які необхідні (наприклад, наші основні м’к і ніг).

Нереальное або ярко – бачення. При відповіді на небезпеки. наші зіниці розширюються. щоб впустити більше світла і щоб переконатися, що ми можемо бачити досить чітко. Ця реакція робить наше довкілля виглядати більш яскраво або більш розмите. а то і менше реальної. Це тимчасовий стан і воно пройде!

Важкі ноги. Так як ноги готуються до дії (боротьби або втечі), підвищується м’язова напруга. а також посилюється кровотік в цих м’язах, що може привести до відчуття тяжкості в ногах або до відчуття “ватяні ноги”.

____________________________

  • Всд напруга
  • спазм шеи після панічної атаки
  • тиск при всд
  • тривога при всд
  • чи вилікувався хто від неврозу і панічних атак отзиви
  • чи вилікувався хто від неврозу іпанічних атак отзиви
  • Чи може панічна атака призвести до інфарту
  • як збільшити тиск при всд
  • як налагодити дихання при неврозі
  • як позбутыся кровяного тыску колы всд це невредыт здоровю

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.