Як позбутися целюліту на ногах в домашніх умовах (відгуки) – Дієта або як схуднути

Як позбутися целюліту на ногах в домашніх умовах (відгуки)

4 вересня 2013

Целюліт ndash; це порушення в структурі підшкірно-жирового шару. Виявляється він бугристостью, яку в народі прозвали апельсиновою кіркою raquo ;. Вражає целюліт такі ділянки, як стегна, живіт, ки і ноги. Поговоримо

Загрузка...
про останніх.

Якщо все інше можна приховати під одягом, то з ногами справа йде складніше. Ні, і тут можна знайти вихід. Приміром, придбати широкі брюки або довгу спідницю. Але ж так хочеться дівчині надіти щось вкорочене і похвалитися своїм ніжками. А що робити, якщо целюліт добрався і до них?

Складно сказати, що конкретно впливає на появу апельсинової кірки raquo ;. Вона може виникнути через малорухливого способу життя, накопичення жиру, зміни гормонального фону. Ні до чого з’ясовувати причини, треба вживати заходів. Відомо, що на запущеній стадії позбутися від цієї проблеми практично неможливо. Найкраще попередити целюліт або прибрати його при перших ознаках появи.

Методи боротьби

Для початку слід звернутися до фахівця і перевірити рівень гормонів. Якщо стався збій, то треба це виправити. Тільки лікар зможе призначити правильне лікування. Потім слід приступити до зміни харчування.

З вашого раціону повинні піти жирні страви, борошняні та кондитерські вироби, солодке у великій кількості і солоне. Їжте більше овочів, фруктів, відварне м’ясо і рибу. Пийте воду, соки і зелений чай.

Ефективно борються з целюлітом обгортання. Сьогодні цю процедуру проводять в багатьох салонах краси. Для цього використовують спеціальні креми. Але ви можете придбати косметичний засіб і самостійно використовувати його будинку.

Популярним методом залишається масаж. Саме йнує жирові клітини і відновлює лімфотечію, кровообіг, метаболізм. Все це призводить до розгладження шкіри і поверненню їй пружності. Використовуйте крем з охолоджуючим дією і розминайте проблемні зони. Почати слід з хів, а потім перейти до більш інтенсивним.

Фізичні вправи допоможуть закріпити результат і запобіжать повторне появу целюліту. Рекомендується біг. Досить приділити цьому всього півгодини в день. Якщо ви не любите бігати, то придбайте скакалку. Стрибки теж допоможуть.

Ще одна порада ndash; розслаблюючі ванни з ефірними маслами і морською сіллю. Вам не доведеться докладати зусиль, щоб попередити появу апельсинової кірки raquo ;. Лише наберіть ванну води і додайте необхідні компоненти. Підійде ефірне масло апельсина.

Однак дана процедура малоефективна на запущеній стадії целюліту.

Якщо ви будете дотримуватися всіх рекомендації, то вже скоро побачите результат. Шкіра в проблемних місцях стане гладкою та еластичною.

____________________________

  • як позбутися цилюліту відгуки

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.