Як позбутися целюліту на попі (сідницях)

Як позбутися целюліту на сідницях

Головна raquo; Авторський блог raquo; Як позбутися целюліту на сідницях

Будь-яка представниця прекрасної статі, в незалежності від свого віку, прагне до ідеального тіла і красі. Але як бути, якщо ваше тіло під впливом, яких-небудь чинників

Загрузка...
почало підводити: з’явилися зморшки, целюліт. втрачається колишня пружність і пр.

Раніше мене це питання жодним чином не стосувався, так як моє тіло було завжди в ідеальній формі, але після народження первістка, якась проблема під назвою целюліт, торкнулася і мене.

Мене протягом якогось періоду, ця неждана проблема просто вводила в паніку, і я старанно шукала її вирішення, задаючись питанням: як позбутися целюліту на попі (сідницях) без шкоди для свого здоров’я? Вивчивши не одне посібник, переглянувши не один десяток фільмів, я для себе розробила ефективний спосіб, який через деякий час почав діяти.

Для початку хотілося б розібратися, що таке целюліт і чого варто від нього чекати. Целюліт – це зміна жирових тканин, що входять до складу нашої шкіри. Целюліт насправді не є жиром, який можна побороти за допомогою одних фізичних навантажень, для цих цілей необхідний певний комплекс різних методів, таких як:

Причини, які провокують целюліт, можуть бути абсолютно різними, але найпоширеніші такі, як:

Гормональні порушення Надмірна вага Неправильне харчування Малорухомість Стрес Шкідливі звички і пр.

Не варто чекати, що целюліт пройде сам собою або достатньо позайматися в спортзалі недельку і все зникне. Як правило, целлюлиту властиво перероджуватися в стадії і чим більше втрачається час на вирішення проблеми, тим швидше він збільшується на проблемних місцях в рази.

Для ефективного результату, доведеться обов’язково попітніти. Але, отриманий результат обов’язково підніме самооцінку і дасть стимул для підкорення нових вершин.

Як позбутися целюліту на попі легко

А тепер, хотілося б поділитися своїм способом вирішення даної проблеми. Коли мій малюк трохи підріс, ки трохи розв’язалися, і стало більше можливості приділяти час собі коханій. Тому, першим ділом я записалася в басейн, де для мене була розроблена моїм інструктором спеціальна програма, спрямована на боротьбу з целюлітом в області сідниць.

Після басейну, я прямо прямувала додому і приймала ванну з антицелюлітні засобами або контрастний душі. В якості антицелюлітних засобів я застосовувала морські водорості, ефірні масла на основі розмарину або герані, а після приступала до самостійного масажу своїх проблемних місць. Всім відома проста істина, що масаж сприятливо впливає на шкіру, розігріваючи її і стимулюючи кровообіг в потрібний режим, тому при боротьбі з апельсиновою скоринкою, його не варто обходити стороною.

Масаж полягав в наступних діях: за допомогою мочалки, середньої жорсткості, я розтирала хами свої сідниці, поступово переходячи на стегна вниз і в зворотному порядку вверх.

Після приймалася до легкого ками, масажуючи і перебираючи шкіру під своїми пальцями, а далі йдуть енергійні хи. Для легкого к краще всього використовувати спеціальні масла рослинного походження в суміші з ефірними маслами. Ця вправа я повторювала кожен день по 30 хв.

Наступним етапом в боротьбі з целюлітом я використовувала легку дієту. спрямовану на очищення організму. Вона досить проста, але по максимуму ефективна. Головне в цій дієті, звертати увагу на кількість з’їдаються калорій в день, вони не повинні перевищувати 1200 ккал. за одну добу. Варто вживати в свій організм продукти багаті клітковиною, такі як хліб грубого помелу, каші.

До мінімуму необхідно звести вживання спиртних напоїв і кофеїну, щоб уникнути утворення підшкірного жиру

пити трав’яний і зелений чай, який благополучно справляється з виведенням шлаків. Вживати воду необхідно невеликими ковточками, але до восьми склянок на день, так швидше очиститься організм від шлаків. У щоденному раціоні повинні бути присутніми фрукти і овочі, поменше жирної їжі, солодощів.

І на заключному етапі, я використовувала тривалі піші прогулянки, свіже повітря, намагалася уникати стресових ситуацій. Дотримуючись усього цього, я за значно короткий термін, отримала бажаний результат, а від чоловіка знову, що загорівся закоханий погляд. Як позбутися целюліту на сідницях? Це питання мене більше не хвилює, а все завдяки моїм старанням і даному режиму, який я дотримуюся і донині (5 років), крім походів в басейн.

____________________________

  • як зробити щоб целюліт дівся
  • Як позбавитися жира на попі за короткий термін
  • за скильки можна побороти целлюлит

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.