Як позбутися головного болю – Подумай про себе

Головну біль відчував, напевно, кожен. Всім відомо це гнітючий стан, коли голова начебто розколюється на частини. У такі моменти найнасущнішими є два питання: чому голова болить і головне, як цього позбутися?

Найчастіше, причиною головного болю є підвищення внутрішньочерепного

Загрузка...
тиску, і як наслідок здавлювання або розтягнення судин головного мозку.

Потрібно зауважити, що таблетки – далеко не кращий засіб від головного болю, оскільки будь-який хімічний препарат здатний не тільки допомогти, але й нашкодити організму. Між тим, існує кілька чудових способів позбутися головного болю без використання таблеток.

1. Випити склянку води

Найпростіший і водночас, дієвий спосіб швидко зняти головний біль. Налийте собі склянку звичайної води і не поспішаючи випийте її – приблизно за 15-20 ковтків. Після цього кілька хвилин постарайтеся розслабитися, головний біль піде.

2. Точковий масаж

Точковий масаж при головному болю – вельми ефективний спосіб, яким володіли ще древні китайці. Однак перед його виконанням варто нагадати, що всі дії потрібно виконувати обережно, без зайвих зусиль. Щоб швидко позбутися головного болю уживіть наступний дії:

– Намацайте поглиблення під основою черепа, між двома вертикальними м’язами шиї. Закрийте очі, відхиліть голову назад і кілька хвилин помасажуйте цю точку великими пальцями к.

– Вказівним і середнім пальцями к натисніть на точки внизу скул, що знаходяться на одній лінії з очима. Виконувати протягом хвилини.

– Третя точка розташовується на зап’ясті, приблизно на два сантиметри нижче долоні. Помасажуйте пальцями ки цю точку протягом однієї хвилини, потім ки.

Якщо ви зробили точковий масаж правильно, то головний біль відразу ж почне відступати.

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.