Як позбутися негативних спогадів Аскольд

Як позбутися негативних спогадів

23 лип 2012

У житті кожної людини існують події, про які хотілося б назавжди забути. Приміром, деякі моменти минулого таять в собі біль, яка час від часу дає про себе знати. Більшість людей занадто глибоко сприймають минулі події, а від цього

Загрузка...
з’являються негативні думки і стрес, які витісняють здатність жити насиченим і повноцінним життям. Все це викликає нерішучість і занепад сил. Якщо на вас тисне вантаж поганих спогадів, то наступні поради для вас.

1. Змиріться з вчорашнім днем, тобто відпустіть минуле і почніть жити сьогоденням. Шкодувати про те, що минуло, як мінімум нерозумно. Прийміть помилки минулого, як досвід і рухайтеся далі. Негативні спогади нічого доброго не принесуть, крім пригніченості, а то і депресії.

2. Втрата уваги, сну, дратівливість – це ще не весь список того, як негативні події минулого впливають на людину. Життя проходить мимо, поки ви витрачаєте час на прогулянки з негативом. Тому струсіть з себе павутину негативних думок і почніть діяти.

3. Життя – один момент. Цінуйте її, адже вона так швидкоплинна. Подивіться на життя очима дитини: більше дивуйтеся, радійте і відкривайте нове для себе. Схід сонця, відблиски променів, метелик, що залетів у кватирку – все це частина життя, х, життєві дрібниці, які можуть приносити радість. Протріть очі і подивіться на світ більш оптимістично і радісно.

4. Відпочиньте від наплив на вас негативних думок. Людям властиво відгородитися від усіх, замкнутися в собі, коли в житті відбуваються неприємні моменти, негативні події. Це дуже неправильно. Набагато корисніше і приємніше буде зустрітися з друзями або почитати цікаву книгу, загалом, займіться тим, що відволіче вас від негативу.

5. Якщо самостійно позбутися від вантажу минулих помилок неможливо, то краще звернутися до професіоналів. Існує сила-силенна способів, як прибрати негативні спогади. Сходіть на консультацію до психолога, він допоможе вам знайти проблему, на якій ви загострили увагу і запропонує варіанти її вирішення.

____________________________

  • як позбутися спогадів
  • погані спогади дитинства
  • наплив негативних думок дипресія
  • наплив спогадів дипресія
  • як позбавтись негативних спогадів
  • як позбутися поганих спогадів дитинства
Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Powered by WordPress and ShopThemes