як позбутися скутості?

як позбутися скутості?

vika Учень (225), закрито 2 роки тому

Допоможіть мені будь ласка! Мені 17 років, в спілкуванні я почуваюся скутою і тому не можу спілкуватися, і імена з однолітками а в спілкуванні зі старшими людьми я чуствую себе комфортно, і вдома в колі сім’ї я дуже розкута.

працюй

Загрузка...
над самооцінкою. частіше себе хвали, вдосконалюй себе і не вважай себе гірше за інших. як до себе ставишся ти сама, так до тебе будуть ставитися та інші. і ще – інші люди думають про нас набагато рідше, ніж ми вважаємо. у кожного своїх проблем вистачає.

А чому з однолітками так? Може колись однолітки погано ставилися? Очевидно, скутість – це через бажання бути “непомітною” щоб не дай бог не схлопатать критику на свою адресу. це наслідок вашої “зниженою самооцінки”, а точніше – не знання себе. Я думаю, Вам треба прочитати Філіпа Зімбардо. У нього є книги по сором’язливості. Вони є в мережі. Там є деякі вправи. А також Ви самі можете почати вивчати себе, оцінювати наскільки вірні Ваші звичні переконання про себе самої. І якщо щось невірно, можна аутогенним тренуванням поміняти переконання, втовкмачити в голову нове ставлення.

Designer Учень (222) 2 роки тому

Не тільки гідності роблять тебе унікальною, але й недоліки. Згадай хоча б Денні Де Віто (перше, що спало на думку). він примудрився зробити зі свого недоліку кар’єру коміка.

____________________________

  • позбутися скутости
  • як позбутись скутості
  • Як позбутися скрутости

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.