Як позбутися страху і перестати боятися. Професійна допомога психолога | ПсіхоБложік

Загрузка...

Як позбутися страху і перестати боятися. Професійна допомога психолога

Доброго дня пані та панове, сьогодні я представляю вам унікальну пропозицію, завдяки якому ви зможете назавжди розлучитися з вашими «улюбленими» страхами і фобіями, може навіть змахнувши скупу сльозу # 8230;

Загрузка...
але не від горя, а від радості звичайно ж)))

Мене звуть Дмитро Кисляков, і я психолог, психотерапевт і консультант з особистого благополуччя. Працюючи за методом Інтегрального нейропрограммірованія. я не помилюся, якщо скажу, що цей метод на сьогоднішній день є одним з кращих напрямків психотерапії та психологічного консультування, що дозволяє вирішувати величезну кількість всіляких проблем, в тому числі страхів. З яких ми і почнемо.

Що ж таке страх?

Якщо просто – то це автоматична реакція на небезпеку. Не хочу ускладнювати, тому виділю всього пару моментів.+

1. Реакція дійсно автоматична . тобто несвідома, а значить ви її не контролюєте свідомо.

2. А небезпека може бути як реальна, так і вигадана, а значить тоді і страх буде або адекватним або неадекватним, тобто або допомагати або заважати вам.

Приблизно те ж саме і з фобіями

Це страх перед конкретними діями, об’єктами і ситуаціями. Але не простий, а завжди неадекватно високий, ірраціональний (небезпека вигадана) і заважає.

Чому ж заважають наші страхи?

Якщо знову по-простому, то заважають жити, жити ефективно і щасливо:

    Ви уникаєте контакту з об’єктом страху, тим самим обмежуючи своє життя і можливості в ній. Наприклад, при агорафобії людина обмежує весь величезний прекрасний світ до розмірів своєї квартири. А при попаданні в страхову ситуацію # 8230; та ви і самі прекрасно знаєте, як ви себе там відчуваєте і дієте. Загалом, не найприємніші моменти в житті. І чи не так буде здорово, якщо таких моментів буде трохи менше? А в інший час ви згадуєте ці моменти, живете в постійному страху повторення нападу, прораховуючи майбутнє і турбуючись заздалегідь.

Що, занадто депрессівненько? Так адже страхи – це саме те, що обмежує вас, не дає вам розкритися собі, людям, світу та життя, бути по-справжньому щасливими. Змушує вас ховатися в свою шкаралупу і бути в постійній напрузі. Зупиняє х і розвиток, ваш успіх. В кінцевому рахунку, просто з’їдає ваше життя.

Отже, припустимо ви вирішили, що досить сидіти в # 8230; Не будемо уточнювати у чому, і пора вибиратися. Давайте подивимося, як ми це будемо робити:

Принципи нашої роботи Страхи і фобії це не назавжди . Ви не народилися з ними, і жити вам з ними не обов’язково. Тисячі людей щодня звільняються від своїх страхів, а значить і ви можете. І зробити це ви можете швидко . Чи довго людина навчається боятися? Секунди. Точно з такою ж швидкістю можна розучитися боятися. Хоча на практиці це займає 1-3 заняття для простих страхів, і до 10 для соціальних і ускладнених фобій. І зробити це можна легко і безболісно . Не потрібно безпосередньо стикатися з об’єктом фобії, чекати годинами, поки страх ослабне. Сучасні методи змін роблять цей процес дивно простим і зручним як для вас, так для мене))) Пару слів про ліки . Ліки варто застосовувати в крайніх випадках, щоб зняти гострі симптоми. Тому що причини, що лежать в неправильному сприйнятті і мисленні, вони не усувають. Тому наша мета – це зробити так, щоб в кінці кінців таблетки вам були більше не потрібні. Страхи і фобії неконтрольовані безпосередньо . Тому що наші страхи сидять в несвідомому. І все, що ми зробимо – це домовитися з ним (його мовою зрозуміло) про припинення страхової реакції. І що ж буде в результаті?

Дивно, але багато хто не замислюються, навіщо їм вирішувати свої проблеми, прибирати свої страхи і обмеження. Що ви тоді отримуєте? А адже отримуєте дуже багато, наприклад # 8230;

Що, чекаєте, як я буду смачно розповідати, як на краще зміниться ваше життя? Так адже справа саме в тому, що життя-то ваша і тільки ваша, і значить ви і тільки ви краще за всіх знаєте, що в ній трапиться, коли ви зможете без страху, спокійно і впевнено йти по ній. Тому давайте-ка самі дайте відповідь собі, як це буде:

Дозвольте собі помріяти.

____________________________

  • психологи як позбутися страху
  • як позбутися страху
Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Powered by WordPress and ShopThemes