Як позбутися від ігрової залежності в автомати і комп’ютер психолога

Як позбутися від ігрової залежності в автомати і комп’ютер

Вересень 16th, 2013 admin

Наш час дуже швидко набирає швидкість, зміни відбуваються дуже швидко, звичайно ж, це з одного боку добре, так як людина розвивається і рухається далі, але разом з тим і приходить

Загрузка...
нові ігри, і залежність до них з кожним днем??лише зростає. Прочитавши статтю до кінця, ви зможете зрозуміти, як позбутися від ігрової залежності в автомати і комп’ютер . і хатися до успіху і щастя іншим шляхом.

У що і скільки ви граєте?

На сьогодні створено багато ігор, скільки ви граєте в ту чи іншу гру визначає рівень вашої ігрової залежності. Намагайтеся для початку написати на аркуш паперу ті ігри, в які ви граєте, після чого засікайте час, коли граєте і результати пишіть так же в список до кожної гри.

Коли список готовий, ви можете аналізувати свою ситуацію, і наскільки вона серйозна. Так от якщо у вас нормальний характер, і ви в будь-який момент можете кинути гру, тоді 1-2 години на день, не будуть для вас настільки небезпечні та ігрової залежності у вас немає і не буде, поки ви не почнете збільшувати даний час. Якщо ж у вас слабкий характер і ви схильні до залежності, тоді вам краще взагалі не грати, або грати 1-2 години на тиждень, поступово зменшуючи час що б і зовсім перестати грати.

Почуття гумору

Психологи довели, якщо людина не надто напружений в гру і сприймає її як просте тимчасове розвага, яке не має сенсу, то ні якого шкоди такі ігри не несуть. Адже і правда гри адже є різні, навіть спортивні, наприклад. Але що стосується найшкідливіших ігор, в будь-якому випадку потрібно просто їх сприймати з жартом, але ніяк не всерйоз. Для цього можете почитати: чи треба мати почуття гумору. і ви зможете розвинути у себе дане якість, тим самим убезпечити себе від ігрової залежності. Але краще і зовсім позбутися від непотрібних ігор.

Знайдіть альтернативу

Найнадійніший спосіб позбутися від ігрової залежності в автомати полягає в тому, що б просто знайти заміну іграм і присвятити себе чомусь корисному. Адже ігри, коли граєш 1-2 години, заманюють з кожним днем??ще більше і людина з часом ставати залежним, так як мало залишилося міцних характером і сили волі у людей. Для цього ідеальний спосіб знайти, щось цікавіше ігор.

Займіться спортом

Займаючись спортом регулярно кожен день, протягом усього життя, вам не буде необхідності взагалі грати в непотрібні ігри, так як ви хочете виглядати краще в реальному житті, бути сильним і здоровим, що вам не дадуть гри. Спорт допомагає освіжити пам’ять і бадьорість, як ігри навпаки, роблять людину постійно сонним і погано думаючим. У будь-якому випадку спробуйте позайматися, нехай навіть через силу впродовж тижня, і ви помітите ефект, який дійсно корисніше ігор.

Грайте в реальні ігри

Адже гри не завжди означають комп’ютерні або інші де потрібно просто сидіти і грати. Адже є ігри та спортивні, наприклад футбол, баскетбол, волейбол, теніс. Кожен собі зможе підібрати те, що йому подобатися саме із спортивних ігор. Там вам не дадуть просто сидіти вам потрібно хатися і думати, створюючи свої стратегії та ідеї. Після таких ігор ви будете ставати здоровішими і розумніші.

Так само ще є і настільні ігри, які змушують думати ще більше, наприклад шахи, де простий комп’ютерний гравець, не зможе перемогти розумного і знаючої людини. Світ змінився, і зараз крім фізичної сили, потрібно бути сильним духом і розумом, і якщо ви їм не сюячи сміливо починайте саморозвиток.

Знайдіть улюблену роботу

Немає сенсу ходити на ту роботу, яка вам не подобатися і з часом вона вам набриднути і ви знову приступите до комп’ютерних ігор. Для цього, краще всі сили спрямувати на пошуки улюбленої роботи і свого призначення в житті. Так як, знайшовши, ви станете вже щасливі.

Платіть долар за нестриманість

Поставте собі мету більше не грати в ігри, і платите рівно 1 долар своїм батькам або родичам як тільки ви приступите до гри. З часом ви перехотіте витрачати на ігри гроші і займетеся справою.

Настрій

Деякі гравці вважають, що граючи, вони підвищують свій настрій і їм ставати добре і комфортно. Звичайно, є такі ігри, що дають даний ефект, але в кожному випадку, ваш настрій буде тільки тимчасовим, і це не допоможе вирішити життєві проблеми і досягати успіху. Краще почитати: як підняти настрій онлайн, і ви зрозумієте, що ігри грають в цьому дуже маленьку роль, так як несуть тільки залежність, відбирають багато часу і сил.

Все час працюйте

Якщо позбутися від ігрової залежності на комп’ютер не виходить, тоді просто присвятіть весь час тільки на роботу і спіть не більше 6 годин. Всі 18 годин ви повинні працювати, тоді у вас не буде часу на ігри та інші непотрібні речі як занепокоєння або розчарування. Ви віддаватиметься тільки роботі, і думати про сон. Через місяць ваша залежність пройде, і ви станете щасливі.

Звичайно, якщо у вас є улюблена робота, ви можете продовжувати всі ці 18 годин щодня працювати над своєю справою, тим самим стаючи ще успішніше. Так як не багато людей можуть це робити, так як люблять споживати і розважатися, купувати непотрібні речі, які взагалі-то їм не потрібні, але вся реклама змушує це робити. Але якщо людина працює 18 годин і 6 годин відводить для сну, то у нього просто немає і хвилини часу на дану непотрібну рекламу та інші речі.

____________________________

  • як перестати грати в автомати
  • що робити щоб не грати на автоматах
  • як не грати в автоматах
  • як перестати грати
  • як позбавитись вид игрових автоматив у домашних умовах
  • Як позбутися залежностi iгри в автомати
Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Powered by WordPress and ShopThemes