Як позбутися від кольок? |

Комплекс прийомів масажу проти газіков і колік

Робити 2 рази на день – вранці перед умиванням, ввечері перед купанням. Під час масажу ки повинні бути розслабленими і тепло, можна вважати вголос або просто розмовляти з дитиною.

1. Вправа «ки»

Покладіть

Загрузка...
ки на животик дитини і повністю розслабтеся, навіть якщо малюк плаче і вередує (я волію робити массажик коли дитина спокійна). Слідкуйте, що б не надавити на ки повинні просто гріти животик малюка своїм теплом.

2. Вправа «Водяне колесо»

ки одна за одною, переміщаються по животику вниз ніби весла, не натискайте на животик – просто не ки від поверхні шкіри. Не користуйтеся ребром долоні. Повторити 6 разів.

Інший варіант цього прийому: підніміть ніжки дитини кою і м’яко утримуйте їх за щиколотки (або можна просто ку під ніжки дитини), таз не повинен відриватися від поверхні (не піднімати тулуб). кою повторити 6 х «весло» # 8211; зверху вниз по животику.

3. Вправа Колінки «вверх-вниз»

Візьміть дитину за ніжки ками, зведіть ніжки в колінах і, м’яко підтягнувши коліна до черевця, утримуйте їх в такому положенні до 30 секунд. (Робіть масаж без памперса).

4. Вправа «Розслабляючі дотики»

М’яко витягніть ніжки вниз, погладжуйте і поплескуйте ніжки і стопи. Розмовляйте з дитиною.

5. Вправа «Сонце-місяць»

ка треба за іншою по животику за годинниковою стрілкою. Або просто долонею ки масаж животика за годинниковою стрілкою. Повторити 6 разів.

6. Коліна «вверх-вниз» Див. П.3.

7. «Розслабляючі дотики» Див. П.4.

Повторити весь комплекс 3 рази.

____________________________

  • як позбутися цилюліту на коліна

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.