Як позбутися від комп’ютерної залежності. Про комп’ютерної залежності

Головне про комп’ютерної залежності

Комп’ютерна залежність – хвороба не менш серйозна, ніж наркоманія або алкоголізм. При ній діють схожі механізми, не дивлячись на те, що фізично організм не піддається, наприклад, інтоксикації.

Ознаки залежності.

Комп’ютерну

Загрузка...
залежність можна визначити за такими ознаками – відсутність контролю над часом, проведеним перед комп’ютером, втрата інтересу до зовнішнього світу, припинення спілкування з родичами, друзями, коханими, байдужість до свого зовнішнього вигляду, байдужість до всього до всього, що відбувається поза монітора комп’ютера, відсутність необхідності задовольняти будь-які інші потреби, крім гри на комп’ютері. Іншими словами, нічого більше людині не треба – ні спілкуватися, ні спати, ні їсти. У гравця зі стажем з’являється почуття провини, бажання себе якось виправдати, високий ступінь агресивності. Можна і не говорити про фізичних наслідки комп’ютерної залежності – це всілякі недуги від захворювань очей і опорно-рухового апарату до порушень травлення і обміну речовин.

Хто схильний комп’ютерної залежності.

У групу ризику входять люди схильні до залежного поведінки, які мають досвід залежності, замкнуті люди, погано адаптовані до соціального середовища, діти та підлітки, які не отримують належної уваги, любові та турботи від батьків, не мають можливості в реальному житті отримувати що – то цікаве – займатися спортом, спілкуватися, виїжджати на природу і пр.

Механізм дії комп’ютерної залежності.

Так само як і інші види психологічної залежності, комп’ютерна залежність хімічно базується на виділенні ендорфінів – гормонів задоволення. Однак, якщо при вживанні наркотиків вони виділяються під впливом хімії, то при грі виділяються власні гормони під впливом переживань радості, азарту, успіху.

Найважливішим фактором в механізмі виникнення психологічної залежності є те, що в залежності людина може отримати щось, чого йому не дістає, не вистачає, немає можливості отримати в зовнішньому світі – успіх в грі, переживання радості та ейфорії, заспокоєння, визнання, увагу і пр.

Як позбутися від комп’ютерної залежності.

В особливо важких випадках для лікування залежності використовуються психіатричні методи, тобто медикаментозне лікування + психотерапія. Однак, зрозуміло, що для цього необхідна воля і мотивація самого залежного. У переважній більшості випадків до мотивації на одужання самого гравця ще дуже далеко, а родичі вже не в змозі терпіти його залежність.

На цьому етапі, ми зазвичай рекомендуємо батькам і родичам проходити психотерапію самим. Що це дає?

По-перше, зниження емоційного негативного напруги, яка завжди присутня в такій сім’ї іEEточує проблему залежності. Безумовно, така напруга тільки негативно впливає на залежного. Він відривається від комп’ютера, і, що його чекає? Скандал, невдоволені погляди, вже байдужість, власне почуття провини і непідконтрольна агресія? Чи хочеться залишатися по цей бік?

По-друге, психологічна робота дозволяє прийти до аналізу і розумінню тих факторів, які зіграли роль у виникненні залежності. Слід визнати, що фактор сімейних взаємин з самого раннього дитинства грає одну з найважливіших ролей у формуванні будь-якої особистості, в тому числі і особистості залежного.

По-третє, терапія батьків створює можливість будувати нові відносини з залежним членом сім’ї, тим самим впливаючи на нього і провокуючи його зміни. Коли раптом відриваючись від гри він відчуває, що його не відкидають, що він зрозумілий, що на його агресію не відповідають агресією, це сприяє першим позитивним змінам, розумінню того, що він не байдужий, а значить є в зовнішньому світі щось, до чому можна повернутися. Спілкуватися з залежним потрібно вчитися, і тільки правильне ставлення до нього може підштовхнути його до роботи над собою.

Багато співзалежних схильні використовувати насильницькі заходи в боротьбі з комп’ютерною залежністю (замкнути залежного будинку, позбутися від комп’ютера). Однак такі каральні заходи не вирішують причин відходу у гру, а, навпаки, провокують у залежного сильну фрустрацію, прилив агресії і бажання ще глибше піти в себе і в гру, відокремившись від жорстокого зовнішнього світу і від «кривдників». Насильницькі заходи можуть привести до самих неприємних наслідків – втікання з дому, суїцидні спроби, нервові зриви або придбання нової форми залежності.

Ми віримо в те, що в будь-якій сім’ї існують якісь негласні правила і механізми взаємодії, і, як тільки змінюється одна з частин сімейної системи, це призводить до зміни системи в цілому. Тому ми рекомендуємо психологічну підтримку сімей, в яких є залежний, як перший етап на шляху до його лікування і реабілітації.

____________________________

  • боротьба з компютерною залежністю
  • боротьба з компютерною залежністю у дітей
  • де шукати допомоги в боротьбі з компютерною залежністю
  • компютерна заледність поради
  • компютерна залежність та боротьба
  • Лікуваня компютерної залежності
  • центри боротьби з комп\ютерною залежністю

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.