Як позбутися від мішків під очима за допомогою вправ

Як позбутися від мішків під очима за допомогою вправ

Позбутися від мішків під очима можна за допомогою різних способів: масок. компресів, масажу. У даній статті ми розповімо, як швидко і ефективно прибрати припухлості під очима за допомогою нескладних вправ.

Для початку

Загрузка...
розімніть м’язи навколо очей . Для цього відкрийте очі, покрутіть ними в різні, поморгайте. Тепер перейдемо до вправ.

Вправа від мішків під очима № 1

Працюємо одночасно ками та очима. Поставте вказівний палець на кісточку у зовнішнього краю ока (біля скроні), а середній палець – на перенісся. Не зрушуючи пальців (вони міцно тримають м’язи), починаємо жмуритися, намагаючись якомога вище підняти нижню повіку. Повторюємо вправу 3 підходи по 8 разів.

Вправа від мішків під очима № 2

Повторюємо попередню вправу, але очі при цьому дивляться вгору. Спочатку виконуємо 1 підхід (8 разів), примружуючи повіки у швидкому темпі, потім 1 підхід в повільному.

Вправа від мішків під очима № 3

Пальці знаходяться всі в тому ж положенні. Закриваємо очі і продовжуємо жмуритися. 1-ий підхід швидко, 2-ий повільно.

Вправа від мішків під очима № 4

Стати (сядьте) прямо і розслабтеся. Широко відкрийте очі і починайте моргати в швидкому темпі (8 рахунків).

Вправа від мішків під очима № 5

Відкрийте рот буквою «О», очі дивляться вгору, швидко моргайте протягом 16 секунд. Якщо після одного підходу сили ще залишилися, повторіть вправу.

Вправа від мішків під очима № 6

Покладіть вказівний і середній ки під нижню повіку, підніміть очі максимально вгору (голова залишається на місці), відкрийте рот буквою «О» і трохи витягніть його вниз (носогубних складок бути не повинно). На 1-2 моргайте в даному положенні, на 3-4 закривайте рот і опускайте очі вниз. Повторіть 2-3 підходи по 10 разів.

Бажано виконувати ці вправи регулярно, хоча б через день. Але вони також можуть служити «екстреної допомогою» (особливо упр. 1 і 6 ) при необхідності швидко позбутися від припухлостей і набряків під очима або, принаймні, зменшити їх прояви.

Увага! Якщо після даних вправ мішки під очима не зникають і не зменшуються, ознайомтеся з причинами їх появи і покажіться, на всякий випадок, лікаря.

Поділіться в соціальних мережах

____________________________

  • вправи від мішків під очима
  • все буде добре вправи від мішків під очима
  • Все буде добре поради масажу під очима
  • добресе буде добре вправи від мішків під очима
  • маска від припухлих очей все буде добре

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.