Як позбутися від набряків ніг при вагітності

Як позбутися від набряків ніг при вагітності

Багато жінок, що чекають малюка, можуть зіткнутися з такою проблемою, як набряклість ніг. Так, на жаль, вагітність – це не тільки радісне очікування дива і покупка найкрасивіших дитячих дрібничок. Дуже часто з’являються

Загрузка...
і не зовсім приємні явища. Як позбутися від набряків ніг при вагітності і що є причиною їх виникнення? Докладніше далі.

Чому з’являються набряки на ногах

Ноги набрякають зазвичай від того, що в організмі з’являється надлишок рідини. Причини цього можуть бути різні. Як правило, при вагітності поступово з’являється необхідність у збільшенні навколоплідних вод, плюс до всього на тлі гормональних змін жінку може мучити постійна спрага. Організм намагається накопичити якомога більше води. Це є нормальним явищем, проте існують й інші причини, які можуть викликати набряки. І ось при них якраз потрібно обстежитися у лікаря.

1. Проблеми з нирками або серцем. Одна з найпоширеніших причин. Під час вагітності нирки переходять на роботу в посиленому режимі, тому велика ймовірність появи набряків.

2. Варикозне розширення вен. Через цю неприємної проблеми при вагітності можуть сильно набрякати стопи ніг. Якщо вас турбує це захворювання, зверніться до лікаря.

3. Прояв гестоза. Як правило, набряклість ніг говорить про те, що артеріальний тиск підвищений, а в сечі високий вміст білка. Гестоз може бути небезпечний для малюка, тому зверніться до лікаря.

Як боротися з набряками ніг при вагітності

Якщо вас мучить така проблема, то зверніться на всякий випадок до лікаря для обстеження, так як не завжди набряки носять нешкідливий характер, іноді вони сигналять вам про проблеми з організмом. Ну а також позбутися від набряків вам допоможуть наступні поради:

1. Обмежте споживання солоної і гострої їжі. Та й взагалі, намагайтеся солити що готуються страви якомога менше, оскільки сіль затримує в організмі вологу.

2. Не пийте занадто багато. Якщо вдень ви можете дозволити собі випити достатню кількість рідини, то після семи вечора максимально обмежте себе в питті.

3. Менше часу проводите на ногах. Частіше відпочивайте, підкладаючи під ноги невелику подушечку, щоб вони виявилися на узвишші, і вийшов відтік крові і рідини. Бажано, щоб кут підйому ніг був приблизно 30 градусів .

4. Не носіть підбори, особливо, якщо страждаєте варикозним розширенням вен.

5. Купуйте спеціальні колготки для вагітних, відмовтеся від тугих, сдавливающих ноги джинс. За можливості вдома носите вільний одяг, що не порушує циркуляцію крові і не здавлюючу судини.

6. Не вживайте сечогінні лікарські засоби без консультації з лікарем. Найкраще звернутися до д3єтолога . який порадить вам дієту з вмістом сечогінних натуральних продуктів і розвантажувальні дні. До таких продуктів відносяться огірки, кавун, морква, яблука, дині.

Мабуть, це самі основні поради на тему того, як позбавитися від набряків ніг при вагітності. Дотримуйтесь цих нескладних правил і стежте за своїм здоров’ям і тоді набряки обов’язково незабаром перестануть вас турбувати.

____________________________

  • вагитна щоможна пити при отьоках ниг вдомашних умовах
  • Як позбутися набряку ніг при вагітності?
  • як позбутись набряків під час вагітності
  • як позбутися отьоків під час вагітності дома
  • Як позбутися отечности вагітній
  • Як позбутися набряків під час вагітності народні методи
  • як позбутися набряків під час вагітності
  • як позбутися набряків на ногах при вагітності
  • як позбутися набряків на ногах під час вагітності
  • як позбутися набряків ніг під час вагітності

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.