Як позбутися від нудоти під час вагітності

Як позбутися від нудоти під час вагітності

Вагітність, воістину, найпрекрасніший час в житті жінки. Відчуття дива, що відбувається всередині її тіла, передчуття щастя. Але цей стан блаженства трохи затьмарюють нездужання жінки, яка чекає дитину. Багато майбутніх мам на початку вагітності відчувають нудоту.

Загрузка...
Лікарі називають такий стан токсикозом raquo;.

Слово токсикоз сталося від грецького tau; omicron; xi; iota; kappa; ? sigmaf; Mdash; отруйний. Але при чому тут отрути і вагітність? Raquo; Ndash; запитаєте ви. Дитина і плацента, розвиваючись, виділяють продукти розпаду, які потрапляють в кровотік жінки, викликаючи інтоксикацію. До поняття токсикоз raquo; відносять не тільки нудоту, але і різке неприйняття жінкою певних продуктів, запахів, втрату апетиту, збільшення слиновиділення, зміна смакових уподобань.

Причини нудоти

Існують різні погляди на причини виникнення токсикозу і супутньої йому нудоти, розглянемо деякі з них:

    В організм жінки потрапляють продукти розпаду, які утворюються, при розвитку плаценти. Патології шлунково-кишкового тракту. Нестача вітамінів групи В і фолієвої кислоти. Спадкова схильність. Проводилися дослідження, в ході яких з’ясувалося, що у жінок, мами яких свого часу страждали від прееклампсії, токсикоз проявлявся в 8 разів частіше. Токсикози часто з’являються на тлі нервово-психічних стресів, при несприятливому емоційному стані жінки.

Зазвичай токсикоз виникає на 4-5 тижні вагітності і триває до 12-13 тижня. Інтенсивність його у кожної жінки різна. Когось злегка нудить вранці, інші почувають себе набагато гірше. Токсикоз лікується амбулаторно.

Показанням для госпіталізації є нестримне блювання, більше 5-6 разів на день, різке зниження ваги, виснаження, наростаюча втрата рідини, зміни у внутрішніх органах. В стаціонарі вагітній жінці призначать препарати, які нормалізують ендокринні та обмінні порушення, антигістамінні, проведуть вітамінну терапію.

Читайте також:

Цікавим є той факт, що лікарі намагаються не поміщати в одну палату кілька жінок з патологічною блювотою, тому що вони заражають один одного. Це підтверджує теорію про психологічної причини токсикозу.

Як позбутися від нудоти?

Розглянемо способи полегшення нудоти під час вагітності:

    З’ясуйте, які продукти викликають у вас неприємні відчуття, і виключіть їх зі свого раціону. У кожної жінки є такі продукти. В однієї це м’ясо, в іншої ndash; солодощі, у третьої ndash; що-небудь ще. Харчуйтеся маленькими порціями, зменшуйте тимчасові проміжки між прийомами їжі. Харчуйтеся дрібно. Вживайте достатню кількість рідини, близько двох літрів на день. Намагайтеся, що б основним питвом була вода, бажано бутильована. Хорошим способом боротьби з нудотою для деяких жінок стає зе5ний чай. Ранкової нудоти можна уникнути, якщо, прокинувшись, не вставати відразу з ліжка, а перекусити лежачи. Можна з вечора приготувати на прикроватном комоді або столику пару крекерів і півсклянки соку. Або попросити батька майбутньої дитини побалувати вас. Їжте продукти, що містять багато клітковини. Можна весь день перекушувати то зеленим яблучком, то хлібом з грубого помелу. Вас не буде нудити, і необхідний мінімум мікроелементів надійде в ваш організм. Більше гуляйте на свіжому повітрі. При нападі нудоти можна вийти на балкон, або відкрити кватирку і підставити обличчя свіжому вітерцю. Намагайтеся багато відпочивати. Чи не перевтомлюйте себе. Чуйно стежте за своїм станом і при найменшій втоми дайте собі хвилину спокою.

Лікарі спостерігають таку тенденцію, що при наступних вагітностях токсикоз буває менш яскраво вираженим. Якщо ж вас нудить, може бути, причина в банальної втоми. Адже навіть підросли діти доставляють багато клопоту. Намагайтеся грати зі старшим дитиною в сидячі спокійні ігри. Ви можете розважити його пазлами або мозаїкою, а самі відпочивати поруч. На прогулянці більше ходіть, а не просто сидите на лавці, це корисно і вам, і дитині.

Найголовніше в боротьбі з нудотою ndash; це поменше думати про неї. Працюйте над своїм душевним станом, зміцнюйте стосунки з батьком вашої майбутньої дитини. Розмовляйте з малюком, якого носите під своїм серцем, говорите йому, що чекаєте його в цьому світі здорового і красивого.

І нехай все у вас буде добре!

Спеціально для moymalish. net Галеева Равіля

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.