Як позбутися від нудоти при вагітності? енциклопедія

Як позбутися від нудоти при вагітності?

Жінки, які страждають від нудоти на початку періоду вагітності, повинні взяти до уваги наступні рекомендації:

1. Уникайте різкої зміни положення тіла; вранці піднімайтеся з ліжка повільно; прокинувшись,

Загрузка...
не поспішайте вставати – полежте 20-30 хвилин, обдумуючи плани на день.

2. Якщо вранці з’являються нудота при тягаря. перш ніж вставати, потрібно з’їсти невеликий шматочок черствого хліба або сухаря. Намагайтеся не залишати шлунок порожнім, оскільки нудоту може викликати соляна кислота шлункового соку, що дратує слизову оболонку шлунка.

3. Намагайтеся пити менше рідин.

4. Знаючи звичайний час виникнення нудоти, в цей час не їжте і не пийте.

5. У перебігу дня їжте потроху, але частіше. Якщо прийшов час їди, а їсти не хочеться, то треба відмовитися від їжі.

6. Для того, щоб швидко позбутися від нудоти, можна пити слабкий розчин харчової соди (13 чайної ложки соди розвести в склянці теплої кип’яченої води). Пийте цей розчин маленькими ковтками через невеликі інтервали часу.

7. Іноді можна швидко позбутися від нудоти, з’ївши що-небудь кисле, наприклад гурток лимона з цукром; замість цукру можна використовувати мед.

8. Випийте дрібними ковтками чверть склянки гранатового соку; дубильні речовини, що містяться в соку, роблять слизову оболонку шлунка менш чутливою до подразнення соляною кислотою, харчовими речовинами.

9. Добре усуває відчуття нудоти суміш, приготовлена??з свіжого гранатового соку і порошку з сушеного листя м’яти.

10. При нудоті і блювоті, які турбують жінок на початку вагітності, рекомендується приймати всередину порошок кореневища імбиру; можна просто запарити щіпку імбирного порошку водою.

11. Прекрасний засіб від нудоти – кріп; достатньо з’їсти гілочку свіжого кропу, і скоро від нудоти не залишиться сліду. Кріп також допомагає організму очиститися від токсичних продуктів, які часом накопичуються в організмі і отруюють його.

12. Нудота може швидко пройти, якщо пожувати гілочку свіжого селери. Слід, однак, знати, що зловживати селерою при вагітності не можна.

13. Народні лікарі радять пожувати чотиригранну зав’язь гвоздики, і через хвилину нудота пройде; засіб корисно не тільки при нудоті, але і при метеоризмі.

14. Якщо виникає почуття нудоти, рекомендується розжувати кілька сушених насіння кмину; робити так 2-3 рази на день – за 30 хвилин до їди. Засіб стимулює вироблення слизу слизовою оболонкою шлунка, а слиз захищає стінки шлунка від подразнюючої дії соляної кислоти.

15. При нудоті також можна випити 2-3 столові ложки соку плодів брусниці звичайної. Дубильні речовини, що містяться в соку в значній кількості, зроблять слизову оболонку шлунка менш чутливою.

Читайте так же в бриці:

____________________________

  • біль у задниці

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.