Як позбутися від почуття провини? Психологія!

Загрузка...

Як позбутися від почуття провини перед собою? Психологія!

Напевно кожен хоч раз у житті кривдив іншої людини. І неважливо, була заподіяна образа спеціально або ненавмисно – осад від цього не зникає.

Перш ніж позбутися проблем і почуття провини

Загрузка...
. ретельно проаналізуйте свій вчинок. Можливо, співрозмовник сам спровокував ваші грубі слова, за які вам зараз соромно. Або ви в даній ситуації по-іншому просто не могли вчинити, а зараз прокручуєте в розумі ймовірні варіанти уникнення нанесеної образи.

Кожна дія досить відносно, а ваше до нього ставлення змінюється в залежності від того кута, з якого ви дивитеся на саму ситуацію. Ось вам не дає спокою якась дрібниця, а в часи світових воєн навіть вбивства виправдовувалися.+

Ніхто не повинен тримати зла на вас

Нелегко боротися з докорами власного сумління, але це можливо, якщо ви упевнитеся в тому, що на вас ніхто не тримає зла. Якщо ви хочете позбутися від каменя на душі, попросіть вибачення у того, кого ви зачепили або образили, висловіть свої почуття. Бажано сценарій пробачення продумати заздалегідь, а не діяти спонтанно на емоціях. Виправте ситуацію, яку ви зіпсували. Наша психологія допоможе нам в цьому.

Корисні статті:

Якщо ви розбили вазу у бабусі, купіть їй натомість нову. А перед самим візитом до неї, придбайте коробку цукерок. Так ви зможете не тільки задобрити людини, якій завдали незручностей, але і просто підняти йому настрій. Прощення стороннього або близької людини принесе велике полегшення.

Подивіться поглядом сторонньої людини

Після цього попросіть вибачення у себе самого. Цей вчинок буде куди більш складним, тому що всередині нас як і раніше живуть маленькі хлопчики, або дівчинки, які по будь-якої причини звикли постійно відчувати себе винуватими. Вони і будуть усіма способами противитися позбавленню від ваших докорів сумління.

Оцініть ситуацію, що склалася поглядом сторонньої людини, ніби це сталося зовсім не з вами. Чужі дії ви будете готові виправдати? Так уже влаштована психологія людей, що їм простіше звикнути з чужими недоліками, ніж зі своїми.

Напевно з вашими близькими або знайомими коли-небудь відбувався аналогічний випадок. Невже ви після цього стали до них гірше ставитися або зовсім припинили спілкування. Так і люди з вашого оточення з великою радістю пробачать вам вашу помилку. Тому в цьому випадку потрібно не просто позбуватися від почуття провини, а й думати про ту користь, яку ви зможете принести близьким вам людям.

Налаштовуйтесь на позитивний лад і ставитеся до себе, перш за все, як до чудовій людині, навчитеся жартувати над самим собою і оточуючими. Тоді всі життєві неприємності та пов’язані з ними докори сумління напевно відійдуть на другий план або й зовсім вас покинуть.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Powered by WordPress and ShopThemes