Як позбутися від почуття самотності

Як позбутися від почуття самотності

З самого свого народження і до смерті людина оточений людьми. Він постійно з ними спілкується, контактує, взаємодіє. Іншими словами людині практично неможливо сховатися від подібного собі оточення. Так чому ж ми тоді

Загрузка...
відчуваємо почуття самотності, якщо ніколи не буваємо одні?

Почуття самотності

Давайте спочатку розберемося в суті явища самотності . Самими підходящими словами, які характеризують це явище, мабуть, є – непотрібність і порожнеча. Виходить, що самотність – це всього лише просто фантазія, плід уяви людини, яка жадає, щоб на нього звернули увагу. Однак насправді все набагато складніше, адже навіть сильний духом людина часом може відчувати сильне почуття самотності. І ще одне серйозне зауваження – самотності притаманні явні ознаки захворювання.

Вчені змогли довести, що мозок людини одночасно обробляє інформацію про це почуття і сприймає її як справжню фізичну біль. Тобто людина, що страждає від самотності, відчуває моральну і фізичну біль, а оточуючі його люди навіть не помічають цього. Або не хочуть помічати? Адже, по суті, хвороба самотність – е то результат нашого егоїзму, нерозуміння і байдужості. Правий був один літературний герой, коли говорив, що порятунку потопаючих, к самих потопаючих.

Як боротися з почуттям самотності?

Давайте все ж спробуємо розібратися, як позбавиться від почуття самотності . адже навряд чи комусь воно приносить задоволення. Тут нам допоможуть психологи. Вони рекомендують, перш за все, відноситься до самотності ні як до «важкого хреста», тобто покаранню, а як до можливості пізнання самих себе. Це час для придбання нового досвіду, знань, самовдосконалення. От тільки майже завжди цьому заважає наша апатія, лінь, депресія. Потрібно їх побороти!

Усвідомте, що у вас є проблеми. Зізнайтеся самим собі в тому, що у вас є проблеми, вирішити які в змозі тільки ви самі і ніхто інший. Шукайте вихід з будь-якого положення, навіть якщо це здається нереальним. Першим ділом позбудьтеся від похмурих думок. Ця нелегка задача, але здійсненне. Обов’язково чимось займіть себе, наприклад, який-небудь цікавою працюй. Навіть якщо оточуючі будуть вважати її марною, головне, щоб вам це подобалося, було вам цікаво і приносило задоволення. Не можете знайти цікаве заняття? Згадайте ваші дитячі захоплення або спробуйте для себе щось нове. Тільки не к і не загострюйте своє уваги на невдачах. Читайте. Додатково радимо почитати літературу по самовдосконаленню та психології, де можна знайти багато ідей, які допоможуть усунути почуття самотності.

Можливо, що всі перераховані вище поради ви вже чуєте не в перший раз, однак не ставитеся до них скептично. Зрозумійте, перебуваючи в похмурому стані, ми всі сприймаємо як марну балаканину, навіть якщо інформація дуже корисна. В цьому то і криється головна помилка! Потрібно обов’язково аналізувати всю почуту і прочитану інформацію. Тільки так мозок виробить вірне рішення, і ви зможете вийти з непростої ситуації.

І наостанок ще один дієвий рада, як позбутися почуття самотності . Якщо ви відчуваєте себе самотніми в перебуваючому зараз оточенні, то просто спробуйте його змінити, знайдіть нових однодумців. Зрозумійте, ми живемо один раз, і іншого життя у нас вже ніколи не буде!

Так чи варто її витрачати на тих людей, які навіть не цінують вас?

Думки, позиції, думки, опубліковані на нашому сайті, є власністю авторів, і можуть не співпадати з точкою зору редакції Клубера.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Powered by WordPress and ShopThemes