Як позбутися від подвійного підборіддя огляд кращих методів

Як позбутися від подвійного підборіддя: вправи, компреси, процедури.

Багато жінок задані метою позбутися від відвислих щік і подвійного підборіддя. Ці дефекти можуть з’явитися під впливом таких факторів як:

    зайву вагу (індекс маси тіла перевищує норму на 6 -10 кг), в результаті чого в нижній частині обличчя утворюються жирові складки; різке зниження ваги; наслідок звички тримати голову опущеною, поганий постави і сутулості; сон на високій м’якій подушці; специфічну будову форми обличчя як спадковий фактор; вікові зміни

Знаючи

Загрузка...
причини можна подолати ці дефекти:

    контролювати свою вагу, дотримуючись дієти; стежити за поставою; робити ранкову гімнастику верхнього плечового пояса; підбір нижньої білизни (бюстгальтера); косметичні процедури під час сну використовувати невисоку подушку або валик.

Деякі жінки вдаються до використання стрічок або еластичного бинта для підв’язування підборіддя на ніч. Такий підхід має тимчасовий результат, так як через деякий час, звиклі до підтримки м’язи, перестають реагувати на подібні процедури.

Як позбутися від подвійного підборіддя – вправи

Для вирішення цієї проблеми розроблено комплекс вправ для підвищення тургору тканин шиї та обличчя. Їх бажано виконувати по 10 – 15 разів на день кожне:

Сидячи або стоячи робити повороти голови вліво – вправо, витягаючи шию і хребет, високо піднімаючи голову. Повторити вправу 20 разів. У положенні сидячи (стоячи) опустити голову на груди, потім відкинути її назад. Це вправа не бажано для людей страждають гіпертонією (підвищеним артеріальним тиском) Повторити 20 разів. Сидячи за столом, спираючись на лікті, долонями підперти підборіддя. Долаючи к, прагніть нахилити голову вперед. Виконати вправу не менше 15 разів. Широко відкриваючи рот, заведіть за нижній ряд зубів нижню губу так, щоб відчути м’язи. Потім порухайте нижньою губою вгору і вниз. Повторити 15 разів. Відкинувши голову назад і розслабившись, відкрийте рот. Неспеша підтягніть нижню щелепу до верхньої, закривши нижньою губою верхню. Повторити 15 разів. Лежачи на боці, відхиліть голову назад поки не відчуєте розтягування м’язів. Повторити 10 разів. Лежачи на підлозі, підніміть повільно голову. Утримуючи її в такому положенні, повертайте голову, то вправо, то вліво. Повторити 10 ки покладіть на плечі, і тягніть шию якомога вище. При цьому необхідно стежити, щоб плечі не піднімалися вгору. Напружте м’язи шиї і, вимовляєте звуки # 171; а # 187; # 187 ; 26 # 171; у # 187;, # 187; про # 187; # 171; та # 187 ;, # 171; и # 187; енергійно артикулюючи Злегка висунувши підборіддя, вперед затисніть в зубах олівець, потім намалюйте в повітрі цифри і круги. Нахиливши голову вперед, відкрийте рот, потім трусіть головою. Вранці і ввечері виконуйте самомасаж нижньої частини обличчя і підборіддя:

    тильною ки поплескуйте по підборіддю; великими пальцями повільно з легким натиском пересуватися від центру підборіддя до нижньої частини вух; кінчиками пальців поколачивающими носогубні складки, нижню частину щік і підборіддя.

Крім вправ, самомасажу для зміцнення м’язів шиї та обличчя позитивний ефект досягається при застосуванні водних процедур та накладення компресів.

Водні процедури.

Вранці і ввечері обливайте шию холодною водою або настоями трав (ромашка, чистотіл, липа, звіробій, м’ята, шавлія, деревій).

Умиваючись вранці 30-40 разів гарячою (42 0 -45 0) водою сполосніть обличчя, а після 50-60 разів холодною (20 0)

Обтирайте щодня шию та обличчя ватним спонжем, який змочений солоною водою кімнатної температури

Компреси, щоб позбутися від подвійного підборіддя

Раз на тиждень робіть контрастний трав’яний шник, намочений в крижаній воді 5 разів змінюйте шником. Кожне тримайте на підборідді по 1 хвилині. Знявши компрес, вмивайтеся холодною водою.

Сольовий компрес – 3 столові ложки йодованої солі розчиніть в 0,5 літрах води і шник, віджавши і приклавши до проблемній зоні на 1 – 2 хвилини.

шник у холодній солоній воді або в розчині оцту. Складіть його смужкою. шник за краї, щоб середня його частина трохи провисала, різко розтягуючи, виробляєте хлопки.

Після застосування компресу бажано зробити косметичну маску, яка відповідає типу шкіри.

Результати від вправ, самомасажу, водних процедур і компресів з’явитися через 2 – 3 тижні. Тільки за умови виконання всіх процедур в комплексі і регулярно, як наслідок м’язи повертаються в тонус і підтягуються. Також читайте додатково поради як схуднути і в інших частинах тіла.

Косметичний масаж для підборіддя

У боротьбі з другим підборіддям допоможе: ліфтинг-процедури проведені косметологом професіоналом; підбір косметичних засобів, які відповідають віку і типу шкіри.

Масаж шиї та обличчя корисний, але його має робити фахівець щоб уникнути негативних наслідків.

Існує безліч косметичних процедур володіють підтягуючим ефектом з використанням різних апаратів для ліфтингу, але найкращого ефекту можна домогтися за к майстра, тобто масажу.

Якщо масаж робиться майстром, то ефект не змусить себе чекати і буде просто чудовим. Уже після перших процедур масажу ви побачите такі покращення як: овал обличчя ставати більш чітким і розгладжується шкіра обличчя і шиї. Після проходження курсу масажу ви побачите значні поліпшення.

Масажі та косметичні процедури підходять для тих, у кого подвійне підборіддя слабо виражений або незначний. Якщо проблема помітна, то одного косметичного масажу недостатньо. Необхідно застосувати мікрострумову терапію в комплексі з масажем.

Ця процедура є одним з фізіотерапевтичних методів, який м’яко і делікатно впливає на організм, заснований на використанні слабкого імпульсного струму низької частоти. При використанні цієї процедури покращує синтез еластину і колагену, при цьому розгладжуються зморшки, складки на шкірі, має судинорозширювальну дію і протизапальний, відновлюється тонус м’язів обличчя. Також їжте продукти допомагають спалити жир, наприклад грейпфрут або лимон, є навіть лимонна дієта.

Мезотерапия підборіддя

Одним із способів позбавлення від подвійного підборіддя є мезотерапія – це комплекс впливів: біологічних і механічних. Вона полягає в ін’єкціях, які косметолог уколює в поверхневий підшкірно-жировий шар лікарські засоби і вітамінів. Вони сприяють розщепленню жиру, прискорення кровообігу, підвищують пружність і еластичність шкіри.

Так як в зоні підборіддя знаходиться велике скупчення нервових закінчень, то процедура мезотерапії може бути болючою. Перед процедурою необхідно знеболить зону впливу.

При правильному виконанні фахівцем технік мезотерапії вплив голки призводить до асептичного запалення, і виробленню гормонів росту, яке викликає синтез структурних елементів шкіри, внаслідок чого підвищується еластичності шкіри і тургору, улучають кровообіг, що сприяє підтяжки нижньої частини обличчя.

Для корекції другого підборіддя ефективніше чні методики мезотерапії (лінійні техніки). Лінійні техніки припускають введення уколів один за іншим по прямій лінії.

Дана техніка дозволяє проводити лікування в найніжніших зонах. При чних технік відбувається повне потрапляння медикаментів в нижні зони обличчя, на відміну від апаратних процедур. Так як при цих процедурах відбувається розбризкування великої кількості лікарських засобів.

Для вираженого ефекту необхідно провести 10 – 15 сеансів таких процедур. Якщо дотримуватися дієти ефект від процедур зберігається в плині 9 – 12 місяців. При недотриманні дієт і зростанні ваги ефект мезотерапії буде мінімальним (збережеться до 6 місяців).

При застосуванні даної терапії необхідно пройти тест алергічних реакцій на лікарські препарати, які будуть використовуватися.

Обмеження у використанні мезотерапії:

    гемофілія; герпес у стадії загострення; різні пошкодження шкіри; гнійні ураження шкіри.

Ті, хто має проблеми з жовчним міхуром, ця процедура протипоказана.

Для досягнення більшого ефекту всі методи потрібно використовувати в комплексі, тобто масаж, мікрострумову процедури і мезотерапию. Для відчайдушних можна спробувати замовляння для схуднення або інші ритуали, щоб хоч трохи себе мотивувати на скидання ваги.

Целюліт сприяє появі другого підборіддя.

Відкладення зайвого жиру в області підборіддя сприяє появи целюліту. Щоб уникнути це неприємної проблеми необхідно використовувати спеціальні креми і гелі. Антицелюлітні крему розщеплюють жири, підтягують шкіру і підтримує її тургор. Аплікації з гелів і кремів, для більшого ефекту, необхідно робити під компрес: в шкіру втирається антицелюлітний крем, потім на оброблену ділянку кладеться товстий шар вати, який накривається пергаментним папером і закріплюється еластичним бинтом від підборіддя до маківки. Такий компрес необхідно застосовувати 1 раз на день на півгодини. Після зняття компресу необхідно протерти шкіру і нанести на неї спеціальний крем.

Регулярне виконання вище перерахованих вправ і процедур допоможуть попередити появу і позбудеться другого підборіддя.

Також не забувайте тренувати все своє тіло, ось хороший комплекс вправ на косі м’язи преса.

____________________________

  • єластичний бінт від другого підборіддя
  • як у домашніх умовах провести корекцію підборіддя
  • еластичний бинт від другого підборіддя
  • форум як позбутися підборіддя
  • чи можливо позбавитися подвійного підборддя форум
  • еластичний бінт від подвійного підборіддя
  • як позбутися зайвого на підборідді
  • як позбутися подвійного підборіддя
  • Як у домашніх умовах можна позбутися щік та підборіддя
  • як позбутись жиру в нижній частині обличчя
Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Powered by WordPress and ShopThemes