Як позбутися від потягу до солодкого raquo;

Як позбутися від потягу до солодкого

Переглядів: 289

Коментарів: 0

Версія для друку

Іноді ми починаємо занадто зловживати солодощами, що може обернутися для нас набором зайвої ваги.

Дієтологи, які пропонують спеціальну дієту для того, щоб позбутися надмірного потягу до солодкого,

Загрузка...
вважають, що зробити це можна, замінивши цукор в раціоні людини іншими продуктами.

Однак така заміна продуктів це тільки тимчасове явище, тому не варто відмовлятися ще й від основних прийомів їжі. Якщо це зробити, то рівень цукру в організмі може знизитися до критичного рівня, що погіршить здоров’я людини або стане причиною зловживання шкідливими продуктами.

У раціон слід включити продукти, які багаті білком: йогурт, фрукти, яйця, мюслі, горіхи, насіння і протеїнові батончики, курка, риба, овочі і такі спеції як каррі або куркума.

Також слід включити продукти, які насичені складними вуглеводами: коричневий рис і цільнозернові продукти.

____________________________

  • метеоризм від солодкого

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.