Як позбутися від розтяжок на стегнах. 7 простих кроків

Щоб зробити шкіру ваших стегон міцною, пружною і гладенькою, використовуйте 7 простих порад:

1.Прінімая душ, нанесіть скраб на внутрішню поверхню свіжої апельсинової шкірки і втирайте його в розтяжки в плині 10-15 хвилин до появи червоних плям. Скраб можна купити

Загрузка...
або виготовити самостійно.

Для його виготовлення використовуйте сіль, цукор або мелену каву з додаванням оливкової або пальмового масла. Можна замінити масло звичайної сметаною. Змивайте скраб за допомогою контрастного душу.

2.Каждий вечір вертикальними хами (вгору від коліна) наносите суміш з масел апельсина, розмарину, лісового горіха і паростків пшениці. До складу цих олій входить вітамін Е, він зробить шкіру більш пружною.

3.Беручи ванну додайте в неї 3 краплі лавандового масла і пару крапель олії ромашки, а також трохи морської солі (близько 1 столової ложки).

4.Чтоби позбутися старих розтяжок використовуйте наступну суміш: 2 краплі мандаринового масла, стільки ж крапель масел лаванди і неролі, 1 чайна ложка масла з паростків пшениці. Втирайте цей засіб в розпарену шкіру після лазні або сауни.

5.Ежедневно використовуйте суміш на основі муміє. Візьміть 1 ложку кип’яченої води і розчиніть в ній 1 грам муміє. Змішайте все це з тюбиком дитячого крему (80 грам) і втирайте в шкіру в сукупності зі щипковим масажем.

7.Включіте в свій раціон харчування курагу, насіння соняшнику та гарбуза, чи не шліфовані крупи, сою, авокадо, печінка, зелений горошок, гриби, кокоси, якомога більше свіжих фруктів і овощей. Пріобретіте в аптеці вітаміни A, E, C і групи B.

Використовуючи перераховані вище поради ви не тільки позбавитеся від розтяжок на стегнах, а й запобігти їх появі або скоротити їх кількість у період вагітності.

І не забувайте, що головне правило в боротьбі з растяжкамі – це регулярність. Ви можете вибрати кілька доступних способів, але використовувати їх кожен день (застосування скрабу можна скоротити до 2-3 разів на тиждень). Найкраще поєднувати пілінг і втирання, при цьому приймати вітаміни.

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.