Як позбутися від самотності? Raquo; Самотність людини

Як позбутися від самотності?

Автор: admin # 183; 22.02.2010

Суботній вечір. У кімнаті самотньо сидить хлопчина.

Раптом він вигукує: «Ненавиджу вихідні!” Але поруч немає нікого, хто міг би йому відповісти. Він бере журнал, на очі потрапляє знімок групи підлітків, відпочиваючих

Загрузка...
на пляжі. Журнал тут же летить в сторону. На очі навертаються сльози. Намагаючись стримати їх, він стискає зуби – але все марно. Не в силах впоратися з собою, він з плачем падає на ліжко: «Чому я завжди залишаюся один?”

Чи не відвідують Він і тебе деколи подібні почуття – почуття самотності і відрізаності від навколишнього світу, почуття власної непотрібності і внутрішньої спустошеності? Якщо так, не падай духом. Хоча на самоті і мало приємного, у всякому разі, від цього не вмирають. Іншими словами, самотність – це як попереджувальний сигнал. Почуття голоду подає сигнал, що пора підкріпитися. Почуття самотності попереджає, що нам не вистачає тісного, дружнього спілкування. Їжа потрібна для підтримки життєвих сил. А спілкування – для підтримки душевної рівноваги.

Чи доводилося тобі спостерігати за вугіллям, що горить? Якщо дістати один вуглик із загальної купи, він швидко згасне. Але якщо кинути його назад, він загостриться знову! Так і ми, люди, опинившись відрізаними від навколишнього світу, не можемо довго «горіти», – наші життєві сили поступово згасають. Адже в нас споконвічно закладена потреба в спілкуванні.

Один, але не самотній

Публіцист Генрі Дейвід Торо написав: «Не зустрічав більш товариську співрозмовника, ніж самотність». Чи не правда, вірно підмічено? «Так, – відповідає 20-річний Білл. – Я люблю бувати на природі. Іноді я йду на озеро, відпливаю від берега на своїй невеликій човні і підлягає сиджу там абсолютно один. Така обстановка розташовує до того, щоб спокійно поміркувати про себе і про своє життя. Для мене це дуже важливо ». З ним погоджується 21-річний Стівен. «Я живу у великому багатоповерховому будинку, – каже він, – і, якщо мені треба побути одному, іноді забираюся на дах. Там я про що-небудь розмірковую і молюся. Це додає мені сил ».

Так, хвилини самотності, якщо ними правильно скористатися, можуть доставити велике задоволення. Ісус також любив усамітнюватися: «Вранці, вставши вельми рано, [Ісус] вийшов і пішов у пустельне місце, і там молився» (Марка 1:35). Бог не сказав: «Недобре людині ненадовго залишатися одному». Він сказав: «Не добре бути чоловікові одному» (Буття 2: 18-23). Значить, почуття самотності з’являється, коли людина довго ні з ким не спілкується.

Тимчасове самотність

Іноді ми залишаємося одні не по своїй волі, а в силу якихось обставин, – наприклад, нам доводиться розлучатися з близькими друзями через переїзду в інше місце. «Ми з Джеймсом були не розлий вода, – згадує Стівен. – І коли я від’їжджав, я знав, що буду по ньому дуже сумувати ». Стівен перериває розповідь, як би заново переживаючи хвилини свого від’їзду. «Коли оголосили посадку на літак, у мене перехопило горло. Ми обнялися, і я пішов. Було таке відчуття, що я втрачаю щось дуже і дуже дороге ».

Як Стівену вдалося звикнути до нового місця? «Це було дуже важко, – каже він. – Там, де я раніше жив, у мене були друзі, які мене любили, але тут деякі товариші по службі ставилися до мене як до порожнього місця. Пам’ятаю, як я, дивлячись на циферблат, віднімав 4:00 (різницю в часі) і уявляв, що б ми могли зараз робити з Джеймсом. Мені було так самотньо ».

Коли у нас щось не ладиться, ми мимоволі починаємо думати, що раніше було краще. Однак у Біблії написано: «Не говори:” чому це перші дні були кращі за ці? “» (Проповідник 7:10). Але чому дається така порада?

По-перше, тому, що обставини можуть змінитися в кращу сторону. Саме з цієї причини фахівці часто використовують термін «тимчасове самотність». Стівен зумів подолати почуття самотності. Яким чином? «Мені допомогло те, що я ділився своїми почуттями з тим, кому я небайдужий. Не можна жити одним минулим. Я змушував себе знайомитися з іншими людьми і проявляти до них інтерес. І це подіяло – я знайшов нових друзів ». А як же відносини з Джеймсом? «Я був неправий. З моїм переїздом наша дружба не закінчилася. Днями я йому дзвонив. І ми розмовляли більше години ».

Хронічне самотність

Однак у деяких випадках гнітюче почуття самотності вперто не хоче відступати, і здається, що йому не буде кінця. Ось що розповідає старшокласник Ронні: «Я вже вісім років ходжу в місцеву школу, але так до сих пір ні з ким і не подружився! [. ] Ніхто не знає, що я відчуваю, да нікому до цього й діла немає. Іноді мені здається, що я так більше не витримаю! “

Багато підлітків, як і Ронні, стикаються з так званим хронічним самотністю. Воно більш серйозно, ніж тимчасове самотність. За словами фахівців, обидва стани, по суті, «так само різняться, як звичайний нежить і запалення легенів». Однак, як можна вилікуватися від запалення легенів, так можна позбутися і від хронічного самотності. Для початку потрібно з’ясувати, чому воно виникає Шістнадцятирічна Ронда підкреслює одну з найпоширеніших причин хронічного самотності: «Думаю, я дуже самотня тому, що # 8230; ну, в загальному, неможливо з кимось дружити, якщо ти сам собою незадоволений. А я собі не особливо подобаюся »(« Lonely in America »).

Причина самотності Ронди криється в ній самій. Недолік самоповаги заважає їй бути більш відкритою і знаходити собі друзів. Один дослідник говорить: «Ті, хто хронічно самотній, схильні думати про себе так:” Я непривабливий “,” Зі мною не цікаво “,” Я нікому не потрібен “». Можливо, ти зумієш позбутися почуття самотності, Побачивши себе так, як бачить тебе Бог. Тоді й навколишні помітять твої привабливі якості. Але пам’ятай, що квітка постає у всій своїй красі, тільки коли він розпуститься, так і твої гідності по-справжньому оцінять лише в тому випадку, якщо ти їх розкриєш.

«Найкраще, що можна порадити тим, хто страждає від самотності . – Йдеться у недавній публікації американського Національного інституту психічного здоров’я, – це почати спілкуватися з людьми ». Ці слова узгоджуються з біблійним радою поширитися і проявляти співчуття, чи співчуття (2 Коринтян 6: 11-13; 1 Петра 3: 8). І ця рада дієвий. Піклуючись про інших, людина не тільки перестає думати про свою самотність, а й спонукає оточуючих цікавитися собою.

Тому 19-річна Наталі вирішила діяти, а не сидіти ки, чекаючи, поки до неї підійдуть привітатися. «Мені теж треба бути дружелюбнее, – каже вона, – інакше люди подумають, що я гордячка». Отже, почни з посмішки. Можливо, тобі у відповідь теж посміхнуться.

Потім заведи розмову. П’ятнадцятирічна Ліліан зізнається: «Перший раз мені було страшно підійти до незнайомих людей. Я боялася, що вони не захочуть зі мною спілкуватися ». Як же Ліліан заводить розмову? Вона розповідає: «Я задаю прості запитання, наприклад: звідки ви приїхали? Чи знаєте ви того-то й того-то? Можуть знайтися спільні знайомі, дивишся – і вже зав’язалася бесіда ». Добрі справи і щедрість також допоможуть встановити теплі дружні стосунки (Приповістей 11:25).

І пам’ятай, що ти можеш розраховувати друга, який тебе ніколи не покине. Ісус може стати і твоїм найближчим другом. Познайомся з різними сторонами його особистості, читаючи Біблію і спостерігаючи за всім, що їм створено. Укріплюй з ним дружбу за допомогою молитви. Адже дружба з Богом – це найкращі ліки від самотності.

І якщо час від часу ти все-таки відчуваєш самотність, не хвилюйся. Це цілком природно.

Можливо Вас так само зацікавить:

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.