Як позбутися від сколіозу (вправи)

Як позбутися від сколіозу (вправи)

Викривлення хребта, його відхилення від нормального стану називають сколіозом. Це вельми поширене захворювання найчастіше розвивається у дітей в період їх інтенсивного росту. Початкова стадія сколіозу не викликає хворобливих і неприємних відчуттів, але захворювання

Загрузка...
може прогресувати з часом і привести до дуже серйозних наслідків. Тому дуже важливо вчасно діагностувати викривлення і вжити відповідних заходів.

Найчастіше зустрічається ідіопатичний сколіоз, причини виникнення якого залишаються невідомими. Знизити ризик розвитку сколіозу може щоденна зарядка, правильна постава, ортопедичний матрац і контроль навантаження на хребет в період активного росту дитини. У кожному разі, після діагностування цього захворювання необхідно провести ряд лікувально-профілактичних заходів, які порекомендує ортопед.

Як позбутися від сколіозу на початковій стадії?

Найефективніший метод лікування сколіозу на ранніх стадіях – комплекс вправ лікувальної фізкультури. Результативність ЛФК досягає 70%, протипоказання – кут викривлення хребта більш сорока градуса. Пропонуємо шість нескладних вправ, які рекомендують виконувати по 10 разів щодня. Це дуже просто: знадобиться килимок, трохи часу і величезне бажання привести свій хребет в порядок.

Положення: лежачи на ки лежать вільно вздовж тулуба. На вдиху плавно піднімайте ки, на видиху опускайте їх в початкове положення. Положення: лежачи на спині, долоні знаходяться під головою. На вдиху ліктьові суглоби відводяться до підлоги, на видиху зводяться разом. У процесі виконання вправи ви повинні відчути роботу м’язів комірцевої зони і плечового пояса, спина повинна залишатися нерухомою. Положення: лежачи на спині, ноги зігнуті в колінних ки знаходяться вздовж тулуба. Повільно піднімайте таз, намагаючись максимально прогнутися, також повільно повертайтеся в початкове положення. Ніяких хів! Положення: лежачи на ки вздовж тіла, долоні торкаються підлоги. Вдих – піднімайте тулуб, роблячи упор на долоні, видих – вихідне положення. Наступний вдих – піднімайте ноги. Вправа нагадує гойдалки raquo;. Положення: стоячи на четвереньках. ки так, щоб груди торкнулася килимка. Положення: стоячи на четвереньках. Витягайте і піднімайте ку і праву ногу, на видиху повертаючись у вихідне положення. Знову вдих – ка і ліва нога.

Мета цього комплексу вправ – максимально розслабити хребет і розтягнути м’язи. Для закріплення результату необхідно дотримувати правильну поставу і знизити навантаження на хребет.

Лікування прогресуючого сколіозу

Якщо на ранніх стадіях сколіозу ЛФК та??профілактичні заходи здатні показати досить висAу результативність, то на ІІ і ІІІ стадіях необхідно підключати важку артилерію raquo ;. Спеціальна гімнастика, розроблена німецьким фізіотерапевтом Катаріною Шрот – один з ефективних методів позбавлення від сколіозу. Це дихальна гімнастика, яка базується на принципах асіметріческого дихання і залежить від типу сколіотичної деформації хребта. Для кожного пацієнта, з урахуванням його патогенетичних змін, підбирається індивідуальний комплекс дихальних вправ, за допомогою яких він може коректувати положення свого тіла, використовуючи силу м’язів тулуба.

У складних випадках Шрот-терапія застосовується одночасно з носінням спеціального корсета. Носіння коригуючого корсета сприяє відновленню симетрії тіла і усунення зсуву таза, ребер і хребців. Під час носіння корсета необхідно займатися ЛФК та??дихальною гімнастикою, щоб хребет навчився raquo; приймати і підтримувати нормальний стан і без допоміжних засобів.

Позбавлення від сколіозу в особливо складних випадках

Якщо хвороба запущена, розпочате лікування не увінчалося успіхом, а викривлений хребет створює загрозу нормальній працездатності внутрішніх органів, то вихід один – хірургічне втручання. Під час цієї складної операції проводять випрямлення (наскільки це можливо зробити) і повне знерухомлення хребта, фіксуючи його металевими стрижнями. Після проведеного хірургічного втручання пацієнта чекає складний і тривалий період реабілітації.

____________________________

  • Bправи від сколіозу
  • вправи проти сколіозу
  • чи можна позбутись сколіозу у 14 років
  • Чи можна позбутися сколіозу в 16років
  • чи прогресує сколіозу 27 років
  • чим лічить сколіоз
  • як вирівняти сколіоз в 17років
  • як лічити дитячий сколіоз
  • як лічити сколіоз
  • Як позбутись сколеозу в 16 років в домашніх умовах

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.