Як позбутися від тривоги і невпевненості

Як позбутися від тривоги і невпевненості

Сторінка 3 з 16

Чи можна позбутися від тривоги і страху повністю?

Існують методи боротьби з тривогою і страхом (я не буду тут вдаватися в тонкощі відмінності цих почуттів), засновані на знеціненні тих чи інших майбутніх

Загрузка...
подій: наприклад, переживаючи перед важливим для кар’єри виступом, можна постаратися знизити суб’єктивну значимість цього заходу, та і кар’єри взагалі, вирішити для себе, що «не в кар’єрі щастя». Ще відомий песиміст і мізантроп Шопенгауер запропонував «космічний погляд» на життя, тобто дуже відсторонений, що знижує важливість того, що в ній відбувається. На варіаціях подібного методу засновані численні простенькі психотехнології, що дають швидкий, але короткочасний результат. Мінусом такого підходу є те, що разом з конкретними подіями знецінюється саме життя, людина відчуває себе менш в неї включеним.

Чому ж одних людей страх паралізує, а інших активізує? Чому хтось боїться свого страху і своєї тривоги і готовий приймати хіміопрепарати або алкоголь, щоб позбавиться від цих почуттів, а хтось сприймає їх як належне, вважаючи абсолютно нормальним і стерпним для себе певну кількість тривоги в різних ситуаціях? Всі справу стосовно до цих почуттів і в способах проживання їх. Про це ми детально і говоритимемо.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Powered by WordPress and ShopThemes