Як позбутися хропіння Берегині

Як позбутися хропіння # 8212; з нашої пошти

як позбутися хропіння

Доброго часу доби дорогі гості та постійні відвідувачі сайта Леді # 8212; Берегині.

Сьогодні у нас в гостях Лариса Уткіна з Ленінградської області. Лариса вирішила поділитися на нашому сайті своїм секретом,

Загрузка...
як вона позбавилася від хропіння, в надії на те, що цей секрет комусь та знадобляться.

Отже, слово Ларисі:

здрастуйте, дорогі читачі сайту Леді – Берегині. Я познайомилася з цим жіночим журналом на соціальній мережі Мій Світ, де побачила посилання на сайт Леді Берегині. З деяким побоюванням зайшла на сайт, адже кажуть, що на багатьох сайтах нас чатують різні віруси. Зайшла і не пошкодувала, так добре мені тут. Спочатку просто читала всі статті, а зараз вирішила поділитися і своїми секретами. Правда, Тетяна, адміністратор сайту, пропонувала і фото моє поставити, але я щось засоромилася…

Можливо, хтось, як і я, страждає від хропіння, чи не спить в гостях і у відпустці, от їм і стане в нагоді мій секрет.

Як позбутися хропіння.

настраждався я від цього хропіння так, що й сказати не можу. В радянські часи в профкомі частенько давали мені путівки в санаторії, так зі мною в кімнаті ніхто жити не хотів. Пересплять ніч – другу і до адміністрації зі скаргою на мене і з проханням перевести в іншу палату. Я не в образі на людей, кому приємно, що сусід хропе, як трактор. Бували випадки, що і сама від свого хропіння прокидалася…

Одного разу, я зустріла літню Женин, як кажуть в селах # 8212; «Бабку», яка і навчила мене, як позбутися хропіння назавжди .

Нарешті – то я позбулася хропіння . За допомогою простого вправи.

Складається воно в наступному – дихання йде через ніс, рот закритий. Задню стінку мови напружити і з силою відтягнути мову до горла. Приклавши пальці під підборіддя, відчуєте, як напружуються м’язи. Така вправа робити кілька разів на день, по 10-хів мовою за один раз.

Слабка піднебінна зановесочки поступово зміцніє і ви перестанете хропіти, як перестала хропіти я. Вправу можна робити будь-де. На зупинці, на кухні, біля телевізора…

Я не завжди робила 10-15 разів, іноді 5-7 разів. Але все одно допомогло. Головне # 8212; не лінуйтеся! і ви позбудетеся від хропіння!

Дякуємо Ларису!

Всім всього самого доброго і міцного здоров’я!

Величезне спасибі Ларисі за один з її секретів, а таких секретів у неї безліч (це я дізналася, спілкуючись з Ларисою по скайпу).

Раді будемо знову зустрітися на сторінках нашого жіночого сайту Леді – Берегині

Дорогі друзі, якщо вам сподобалась ця стаття, будь ласка, поділіться її зі своїм друзями, натиснувши на кнопочки соц. мереж, які знаходяться нижче. Може хтось із них так само страждає від хропіння і ця публікація зможе допомогти їм.

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.