Як прибрати жир з живота і позбутися целюліту в домашніх умовах красу

Як прибрати жир з живота і позбутися целюліту в домашніх умовах

У вас завжди був ідеально плоский пружний і красивий животик. І раптом з ранку на його місці ви спостерігаєте роздутий, в’ялий і незрозумілий кульку. Стоп. Не варто впадати в паніку і бігти в спортзал стрімголов, або того гірше звертатися до лікарів

Загрузка...
за липосакцией. Просто пригадайте mdash; скільки води ви випили напередодні. Це може бути всього лише одноразовий надлишок рідини у вашому організмі. А може у вас скоро повинні початися критичні дні? Перед ними животик теж надувається у багатьох. А можливо ви просто любителька пива.

Але в усіх цих ситуаціях можна прибрати жир з живота самостійно.

Рецепт 1: промийте півсклянки пшона, залийте його однією склянкою трохи теплої кип’яченої води. Потім ками переминається цю суміш протягом 15 хвилин. Вода повинна придбати молочний колір. Рідина відцідити і випити. Таку процедуру потрібно проробляти кілька разів на день. Після неї ви не тільки забудете, що таке роздутий животик, але і трохи схуднете.

Рецепт 2: закип’ятіть один стакан води і залийте ним 2 ст. ложки насіння кропу. Дайте настоятися 10 хвилин. Процідіть. Випити цей настій бажано на ніч.

Рецепт3: самий екстрений і швидкий mdash; це бліц-дієта. Меню на день: сніданок-вівсянка, зварена на воді, замість чаю mdash; мінеральна вода. Обід mdash; яблуко, гроно винограду і банан. Заваріть трав’яний чай з лимоном. В 5:00 вечора можна з’їсти трохи фенхелю. Він ефективно бореться з метеоризмом. За кілька годин до сну дозволяється з’їсти півтарілки мюслі і випити чай з м’ятою.

А тепер поговоримо про целюліті. Целюлітом називають огидну на вигляд апельсинову кірку raquo ;, яка зазвичай з’являється на сідницях і стегнах. Але може облюбувати і ваш животик. З цими в’ялими горбками боротися потрібно комплексно. Інакше результату ви не досягнете. Звичайно ж, не варто чекати результату вже через тиждень. Це довгий і наполеглива праця над собою. Комплекс позбавлення від целюліту включає в себе здорове і збалансоване харчування. спорт, масажі з антицелюлітні кремами. Особливою дієти для боротьби з целюлітом немає. Так само як і особливих вправ. Процес позбавлення від апельсинової кірки raquo; дуже довгий і важкий. Вам доведеться перебудувати харчування і спосіб життя. Але якщо ви будете терплячі і постійні у своєму рішенні позбутися целюліту, то він вас надовго покине. Хочу вас познайомити з переліком продуктів, які варто чи не варто вживати для позбавлення від целюліту.

    м’ясо потрібно замінити відвареної птицею і рибою снідати пшеничного або вівсяної кашею відмовтеся від сметанних і солоних соусів не згадуйте напівфабрикати чорний чай, алкоголь, цукор і кава mdash; це ваші вороги не зловживай2е молоком і молочними продуктами замість чорного чаю пийте зелений або трав’яний забудьте про ковбасу, копченості, солоності і паштет природно ніяких булочок, тістечок, морожених, тортів ну і звичайно необхідно кинути курити

Іноді буває таке, що ви різко скинули пару кілограмів, і в результаті отримали обвислі груди. Це значить, що ви неправильно підійшли до процесу схуднення. Необхідно пам’ятати, що в першу чергу худне груди, адже вона майже вся складається з жирових клітин. Так що ваш третій розмір може за пару тижнів перетворитися в вуха спанієля raquo;.

Тому, якщо ви вирішили сісти на дієту, то не забудьте відразу ж почати займатися спортом. А якщо це буде помірний раціон харчування і інтенсивні фізичні навантаження, то ваша груди не тільки не схудне, а й набуде більш апетитні форми.

Отже, давайте підведемо підсумки заходів щодо збереження форми грудей:

    кожен день робити вправи для грудей використовувати різні лифтинговие крему робити масаж грудей, контрастні обтирання, і контрастний душ включати в раціон фрукти, яловичину, яйця, овочі, сир, рибу, йогурти, знежирене молоко і варену курку

Залишайтеся завжди красивою. І стежте за собою.

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.