Як прийти від сором’язливості і невпевненості до радості життя?

Не дуже весела історія

Мене звуть Ігор Сніцар. Звичайний середньостатистичний громадянин. Не надто ідеальний, але в общем-то непогана людина. Ні в чому особливо видатного помічений не був. Втім ні, все таки був. Я був просто таки фантастично сором’язливим і невпевненим в собі товаришем.

Спілкування

Загрузка...
з іншими людьми приносило мені цілі валізи непереборних труднощів.

У компанії я старався нічим не виділятися і не привертати до себе уваги. Сидів тихенько і тільки підтакував, ну ще нерозумно посміхався.

Заводити друзів і нові знайомства я не вмів, та й просто боявся. Та й спілкування з уже знайомими людьми було більше в тягар, ніж в задоволення.

Я був незручним і незграбним, бо постійно думав над тим, як виглядаю з боку і чи все правильно роблю.

Коли я говорив, то вічно червонів, збивався і говорив дуже тихо, наче боявся, що мене почують. Ясна річ, що спілкуватися я не любив і як тільки міг уникав контактів з оточуючими.

Когось про що-небудь попросити було справжніми тортурами. Комусь відмовити в його прохання я теж не міг; потім злився на себе, але сказати людині в обличчя “Ні” було вище моїх сил.

При першій же можливості я поспішав додому, щоб закритися в своїй кімнаті і поменше контактувати з іншими.

Є така статистика, що від сором’язливості страждає десь близько 40% людей. А близько 1-2% – це просто патологічно сором’язливі люди. На жаль, мені “пощастило” потрапити в їх число.

Природно, такий стан справ мені особливої??радості не доставляло. Адже це не життя, а суцільна нервування – всього бояться, від усього ховатися, ні від чого не отримувати задоволення. І в майбутньому з такими характеристиками ні в кар’єрі, ні в сім’ї, ні з друзями, та ніде, нічого особливо радісного не світило. Домогтися хоч у чому-небудь успіху для такої людини, яким я був – це скоріше приємна несподіванка, ніж правило.

Загалом, все було сіреньким і безперспективним. Моя сором’язливість і невпевненість в собі убивали всі мої плани і надії на корені.

Вже в 13 років я почав активно цікавитися психологією і займатися своїм саморозвитком. Читав книги і статті, виконував запропоновані там вправи і поради. Скільки було цих книг і з яких тільки областей психології, східних практик, містики, біоенергетики і т. д. я вже зараз і не згадаю. Але дуже багато!

На жаль, результати від усіх моїх старань були просто мізерними. Майже нічого не змінилося: я як був сором’язливим і невпевненим, так і залишався таким.

Відучився в університеті, де отримав диплом психолога. І усередині продовжував шукати шляхи виходу зі своєї проблеми. Вивчав нові методики, технології, способи самовдосконалення, проходив курси навчання, спілкувався з розумними людьми. Справа трохи зрушила з мертвої точки, але не сильно: я і надалі був скутий і невпевнений у собі, тільки навчився це трохи приховувати від оточуючих.

Книги, які я читав були написані красивими словами, там докладно пояснювалося, що таке сором’язливість і невпевненість, звідки береться, які види бувають. Не було там тільки одного – тлумачних рекомендацій, як з цим впоратися. Все, що там пропонувалося, було або геть неефективно, або жахливо складно, або давало самі мінімальні результати.

Загалом, без малого 20 років я промучився, поки в кінці-кінців не розібрався, як вирішити свої проблеми.

А що взагалі таке сором’язливість і невпевненість в собі?

Сором’язливість – це стан дискомфорту і напруженості в присутності інших людей.

Можливо, Ви навіть трохи здивуєтеся цій простому визначенню сором’язливості. Адже вона проявляється в самих різних формах і ситуаціях, але виявляється, що все зводиться до присутності інших людей поруч з Вами. Я, наприклад, довгий час не розумів, що моя незграбність на людях, страх спілкування і невміння ясно висловити свої думки, загальмованість у діях, вічні побоювання і занепокоєння – це все різні сторони одного і того ж стану – сором’язливості.

Якщо Вам якимось чином постає не по собі, коли ви спілкуєтеся з людьми або просто в їх присутності, то діагноз простий – сором’язливість.

Невпевненість в собі – це сумнів у власних якостях, здібностях, уміннях, достоїнствах і т. д.

Невпевненість в собі тісно пов’язана з сором’язливістю і відокремити одне від іншого іноді буває практично неможливо.

Тільки у невпевненості в собі діапазон дії ширше. Як ми бачимо з визначень, сором’язливість завжди пов’язана з взаємодією з іншими людьми. Невпевненість ж може проявлятися і в ситуаціях, де немає яких-небудь контактів з людьми.

Як невпевненість в собі і сором’язливість проявляється саме у Вас, знаєте тільки Ви. Можливо, такі труднощі виникають у Вас лише зрідка. А може “спливають” раз за разом протягом всього дня.

Як зазвичай люди намагаються вирішити свої проблеми з сором’язливістю і непевністю, і чому у них це не виходить

Стандартний підхід до вирішення проблеми невпевненості зазвичай який? Ви просто змушуєте себе зробити те, що у Вас не виходить. Або, навпаки, старанно цього уникаєте, роблячи вигляд, що Вам це не треба.

Наприклад, Вам важко познайомитися з представником протилежної статі, але Ви, пересилюючи свій дискомфорт, все-таки йдете і з кимось знайомитеся.

Або, навпаки, говорите собі і друзям, що Вам зовсім не хочеться заводити нові стосунки. Тобто і в тому, і в іншому випадку старанно робите вигляд, що у Вас все добре і немає ніяких проблем.

Але зазвичай це призводить тільки до нагромадження нових проблем замість вирішення старих. Чому? Та тому що у всіх проблем з сором’язливістю і непевністю є якісь причини. Якщо людина, наприклад, відчуває себе некомфортно в колективі, то у цього є якась причина. Щось з людиною трапилося, щось вплинуло на нього так, що тепер йому незатишно поряд з людьми.

І коли людина “силою” намагається подолати або, навпаки, приховати свою невпевненість, сором’язливість, дискомфорт, то це схоже на будівельника, який на старі, облуплені стіни наклеїв нові шпалери. Створюється тільки видимість, що людина вирішує свої проблеми, на самій же справі він просто їх ховає і маскує. Але вони нікуди не поділися, а так і залишилися всередині людини.

Ви можете зробити вигляд, що Ви впевнені в собі і незастенчівих. І інші люди можуть навіть в це повірити. Але це буде всього лише показна упевненість в собі, тому що причини невпевненості і сором’язливості не усунуті, і всередині Ви як і раніше відчуваєте дискомфорт і невпевненість. І до того ж ще силу-силенну енергії витрачаєте на те, щоб інші не помітили Ваші внутрішні проблеми.

Марно ховати свою невпевненість і сором’язливість. І намагатися змінити себе насильно теж не дуже вийде. І те, і інше зазвичай ні до чого доброго не приводить, крім постійних стресів і внутрішніх конфліктів.

Можливо, Ви не раз могли в цьому переконатися на власному досвіді.

А що ж тоді робити?

Для початку варто припинити намагатися побороти невпевненість і сором’язливість традиційними способами. Адже насправді Ви боретеся з самим собою. Одна Ваша частина чогось боїться і не хоче, а інша її за це критикує і намагається перевиховати. Яка б з цих двох частин не перемогла, друга-то все одно програє. І Ви завжди будете відчувати внутрішній дискомфорт і розчарування від таких безуспішних спроб себе змінити.

Тут потрібно піти іншим шляхом: уважно розглянути виникаючі труднощі; розібратися, що вони з себе представляють і в чому їх причини. Як тільки Ви побачите, в чому насправді причини Вашої сором’язливості і невпевненості, повністю поміняється Ваше світосприйняття. І всі страхи, комплекси, невпевненість, сором’язливість, сором’язливість розсиплються як піщані замки прямо у Вас на очах!

Власне цим і займаються психологія і всі духовні практики. Просто раніше не було достатньо потужних технологій самозміни і саморозвитку, які б давали такі приголомшливі результати вже через декілька днів використання. Але на сьогоднішній день як мінімум одна така технологія самовдосконалення є!

Що, якщо я скажу, що досить лише виконувати нескладні вправи, хоча б по півгодини в день на протязі декількох місяців, щоб розібратися з сором’язливістю і непевністю, що називається “по повній програмі”! А перші результати і помітні поліпшення стають видні вже через пару днів після того, як починається цілеспрямована робота над своїми проблемами!

Називається цей потужний інструмент саморозвитку Технікою Модифікації Досвіду. Вона з’явилася зовсім недавно, і про неї ще мало хто знає. У мене на сьогоднішній день великий досвід використання цієї техніки. І я покажу Вам ефективні вправи для зміни себе і свого життя.

Навіть якщо Ви зовсім не психолог, я розповім Вам все зрозумілим і “людським” мовою. Ви зможете впоратися з сором’язливістю і непевністю за лічені тижні і місяці. І дуже скоро станете зовсім іншою людиною!

Позбутися від сором’язливості і невпевненості можна за лічені місяці!

Коли у мене стало виходити позбавлятися від своєї сором’язливості і невпевненості, та ще так просто і ефективно, я був глибоко вражений! Попросив кількох людей перевірити технологію на собі – результати були такі ж вражаючі!

Тоді мені прийшла в голову думка: “ А чому б не розповісти багатьом іншим людям, як вони можуть вирішити свої проблеми з сором’язливістю і непевністю?! “.

Я сів і зробив навчальний тренінг “Як прийти від сором’язливості і невпевненості до радості життя” . Прошу любити і жалувати. )

Мені дуже шкода, що я витратив половину свого життя на те, що міг би зробити максимум за півроку. І буде прикро, якщо комусь доведеться повторити мій шлях тепер, коли є просте рішення проблеми з сором’язливістю.

Якщо тема для Вас актуальна, вирішуйте тепер свою проблему швидко, немає більше необхідності мучитися і шукати обхідні шляхи.

Що може дати цей курс особисто Вам?

У своєму тренінгу я навчу Вас простим вправам, які надають просто приголомшливе дію на людину і міняють все його життя. Це не містика якась, а звичайнісінька робота зі своїм внутрішнім світом. За допомогою однієї з найефективніших і найпотужніших на сьогоднішній день технологій самовдосконалення.

____________________________

  • книга як позбавитись соромязливості
  • книги про сором
  • Невпевненість і соромязливість
  • невпевненість чи сором\язливість?
  • поради непевній у собі людині
  • уникаю контактів з оточуючими
  • Я дуже не уважна і невпевнена в собі
  • Я дуже скута як мени це побороти
  • як приховати невпевненність в собі

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.