Як швидко позбавитися від набряків

Загрузка...

Як швидко позбавитися від набряків Причини появи набряків

Поява набряків приводить нас в легке замішання, адже незрозуміло, про що вони сигналізують, про якісь патологіях в організмі. Може, їх поява ndash; це норма? Насправді, набряки можуть з’явитися і у цілком здорової людини, але можуть бути і небезпечним

Загрузка...
симптомом. Все залежить від причин їх появи.

Набряки можуть виникнути внаслідок яких-небудь хронічних захворювань, наприклад, серцево-судинної або ниркової недостатності, захворювань ендокринної системи, гіпертонії. Позбутися від набряків в цьому випадку допоможе тільки професійне медичне лікування.+

Набряки можуть з’явитися і по цілком нешкідливим причин: від недосипання, великої кількості випитої рідини перед сном, переїдання солоної їжі. Період вагітності через гормональної перебудови організму майже завжди супроводжується надлишковим накопиченням рідини. Також набряки провокує малорухливий спосіб життя, передменструальний період.

Способи позбавлення від набряків Перегляньте раціон

Для ефективного позбавлення від набряків насамперед потрібно переглянути раціон. Обов’язково слід включити якомога більше фруктів і овочів, що володіють сечогінними властивостями. До них відносяться огірки, кавуни, дині, яблука і т. д. Можна приготувати сечогінний чай з листя берези і хвоща польового. Зайву рідину з організму інтенсивно виводять й інші напої: зелений чай, відвар шипшини, брусниці, аптечні трав’яні збори. Можна короткостроково використовувати дієту Бейонсе. Перед сном важливо обмежити вживання солоної їжі і не пити зайвої рідини.

Масаж і маски

Найчастіше набряки виникають на обличчі, в області очей. Щоб позбутися від них часто достатньо тільки нормалізувати кровообіг. Домогтися цього можливо простим умиванням холодною водою або протиранням обличчя кубиком льоду. Легкий масаж у вигляді м’яких хів допоможе в нормалізації відтоку зайвої рідини.

Ефективним протинабряковою дію мають маски з сирої натертої картоплини або свіжого огірка, а також використані охолоджені пакетики чаю. Для поліпшення загального кровообігу слід хатися протягом дня. Набряки можуть бути викликані елементарним недосипанням, тому дуже важливо спати не менше 8-9 годин в провітрюваному приміщенні.

Сечогінні засоби

У крайньому випадку, можна використовувати сечогінні ліки. Приймати такі препарати слід з особливою обережністю, щоб не допустити зневоднення організму і порушення в водно-сольовому балансі.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Powered by WordPress and ShopThemes