Як швидко позбавитися від нудоти в домашніх умовах? Несолько рад

Ведемо здоровий спосіб життя! Як швидко позбавитися від нудоти в домашніх умовах? Несолько рад.

Жовтень 18th, 2013 admin

Думаю, що кожна людина знає, що таке нудота. Якщо вам потрібно терміново позбутися від нудоти, наш портал дасть вам кілька корисних

Загрузка...
порад.

1. Сидіти на місці. Нудота може бути викликана укачиванием. Якщо нудота викликана укачиванием, вам краще обійтися без хів. Сядьте, або ляжте і вам стане легше. Якщо ви можете розслабитися досить добре, швидкий сон може також позбавити вас від нудоти. Ви можете відчувати себе краще, до того часу, коли прокидаєтеся.

2. Дихайте глибше. Ковток свіжого повітря допоможе очистити легені і зменшити занепокоєння, і ви будете почувати себе трохи краще. Якщо у вас немає доступу до свіжого повітря, включите вентилятор.

3. Покладіть холодний компрес на задню частину шиї. Нудота може бути викликана лихоманкою, але навіть якщо це не так, ваша температура може піднятися в результаті помірної і сильної нудоти. Намочіть мочалку в холодній воді і прикладіть до шиї. Холод може допомогти стабілізувати температуру тіла і полегшити стан.

6. Масаж. Іноді, нудота викликана дискомфортом в спині і шиї. Ніжний масаж може полегшити біль в спині і шиї.

7. Уникайте неприємних запахів. Ваше нюх пов’язано з травною системою, так що сильний аромат може погіршити вашу нудоту.

Вам необхідно уникати місця, в яких хтось готує, курить, і т. д.

Продукти харчування.

1. Їжте їжу в невеликих кількостях. У той час, як ваш шлунок засмутився, вам потрібно з’їсти невелику кількість їжі і повільно випити невелику кількість рідини, щоб не перевантажувати шлунок.

Важливо їсти і пити навіть тоді, коли вас нудить. Голод і зневоднення може викликати нудоту.

2. Пийте чисту, прохолодну воду. Вода-це кращий вибір, також рекомендується пити яблучний сік. Уникайте газованих напоїв, кофеїну та алкоголю.

3. Намагайтеся не змішувати гарячу і холодну їжу. Різниця температур також може погіршити стан.

4. Імбирний чай, імбирний ель, сирої імбир, допоможуть зменшити приступ нудоти.

5. М’ятний чай і м’ятні цукерки мають властивості, аналогічні властивостям імбиру. Нанесіть кілька крапель харчового масла м’яти безпосередньо на ясна, для швидкого, майже миттєвого полегшення.

7. Лимон. Холодний, або заморожені лимон допомагає найкраще. Різкий запах і смак цитрусових полегшить ваш стан. Розріжте лимон навпіл і помістіть його досить близько, щоб відчувати запах.

Якщо запах лимона не допомагає, разрежте його на дольки і помістіть в морозильну камеру на 30 хвилин. Як тільки лимон буде заморожений, його потрібно покласти під язик і повільно розсмоктувати.

Якщо вам була корисна ця інформація, будь ласка, поділіться їй з іншими в соц. мережах. Величезне спасибі!

____________________________

  • як позбутися нудоти
  • від тошноти
  • як швидко позбутися нудоти
  • як позбавитись нудоти
  • як позбавитись тошноти
  • як позбавитися від тошноти
  • від нудоти
  • як позбавитися тошноти
  • Як швидко зняти тошноту
  • Як усунути тошноту

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.