Як швидко позбавитися від живота і

Як швидко позбавитися від живота і боків

Після першого ж походу на популярний пляж, де на сонці загоряють і купаються всі стрункі молоді дівчата, виникає нав’язлива думка: як швидко позбутися від живота і боків, щоб повернутися до минулої стрункості і виглядати не гірше за них. Існує

Загрузка...
методика, що дозволяє зробити це за досить короткий термін.

Це правильне бажання, тому як який сенс терпіти постійні погляди чоловіка на струнких засмаглих красунь, мигтючих з усіх боків. Особливо коли вам протиставити останнім часом їм нічого. Адже багато жінок з дуже красивою зовнішністю частенько не помічають живота і боків, які у них з’являються. А якщо й помічають, то списують це на народження дитини або інші «серйозні» причини.

Але якщо добре подумати, то справа тут не в конституції тіла. Просто хтось одразу починає працювати над своїм тілом, а хтось сидить удома і їсть найулюбленіші страви в необмежених кількостях, та ще й не звертає уваги на всі тонкі натяки, які робить чоловік. Отже, розглянемо кілька варіантів, як допомогти в такій ситуації за досить короткий час.

Як швидко позбавитися від живота і боків ?

1 . Перш за все, щоб прибрати живіт і боки, буде потрібно очищення кишечника. Вчені встановили, що в нашому кишечнику в дуже великій кількості накопичуються різні шлаки, які розкладаються і отруюють наш організм продуктами свого розкладу. Щоб справитися з цим, організму потрібен захист шлунка, печінки і дітородних органів. А захиститися він може тільки за допомогою водно-жировий перегородки, яка виконує роль буфера між усіма шлаками і внутрішніми органами. Ось і обертається це появою непривабливого живота. І щоб з ним справитися, немає ніякої необхідності сидіти на дієтах і голодувати. Потрібно тільки привести в порядок свою очисну систему, а з рештою організм впорається самостійно.

Як же очистити кишечник? За допомогою клізм, звичайно ж. Якщо вам хочеться позбутися від боків і живота потрібно відразу забути про гидливості. Клізму можна робити за допомогою кружки Есмарха або комбінованої грілки, їх обсяг становить півтора-два літри. Сорокалітрового клізми з двома трубочками, які пропонують різні салони, нам не підходять, так як вони дуже сильно вимивають мікрофлору кишечника. За допомогою клізми відбувається очищення кишечника і виведення шлаків, після чого ваш організм самостійно зменшує обсяг живота і боків, так як позбавляється від вже непотрібної для органів травлення, печінки і селезінки водно-жирової захисту.

У нашому випадку клізми потрібно робити раз на два дні протягом двох тижнів. Поступово зменшуватиметься вага, об’єм живота і боки. Клізма складається з півтора літрів чистої води і десертною ложки солі. Це буде першим етапом. Другий етап полягає в очищенні печінки, після якого живіт стане ще менше. Раніше ми вже писали докл0дно про те як очистити кишечник від шлаків за допомогою клізми.

2 . Важко буде позбутися від боків і живота без фізичного навантаження. Це приведе в тонус м’язи і розтяглася шкіру. Якщо спортом не займатися зовсім, то шкіра покриється розтяжками і смужками, які виглядатимуть зовсім не естетично. Щоб цього не сталося, під час позбавлення від живота і боків потрібно цілеспрямовано зосередитися на проблемі. Для цього потрібне виконання всього двох вправ, які потраплять точно в ціль. Про них всі знають – це хула-хуп і вправа для зміцнення преса.

Коли ви крутите хула-хуп, відбувається розігрів м’язів талії, різко посилюється кровообіг і обмін речовин в шкірі і м’язах. Крім того, завдяки хула-хупу розминаються і підготовляються м’язи живота до виконання досить важких вправ на прес. Важливо пам’ятати і про те, що занадто високо підніматися, коли ви качаєте прес, не потрібно. Досить кута в сорок п’ять градусів. Тут важливо підтримувати темп і кількість повторень. Один підхід повинен складатися як мінімум з п’ятдесяти повторень. Так шкіра буде отримувати те навантаження, яка їй необхідна. Якщо м’язи міцні, повторень потрібно робити ще більше. Дуже важливо, щоб останні десять-п’ятнадцять повторень виконувалися через силу. Після підходу потрібно знову крутити хула-хуп, і так потрібно проробляти тричі.

Один нюанс: якщо ви старше сорока років і ніколи регулярно не ходили в спортзал або на танці, вам краще відмовитися від хула-хупа.

3 . Якщо свої боки і живіт ви хочете прибрати дуже швидко, не потрібно обмежувати своє харчування, досить його диференціювати. Відмовтеся від вживання жирних і калорійних продуктів, інакше процес буде тільки затягуватися. Також потрібно вживати якомога більше рідини, навіть якщо ваша система виділення працює погано. Щоб поліпшити її роботу приймайте сечогінні трави. Водообмін в будь-якому випадку повинен бути дуже активним, інакше від живота не позбутися.

____________________________

  • як позбавитися від живота
  • яку зарядку робити щоб позбавитись живота
  • Як позбавитися боків
  • як позбавитися від ненависних боків
  • як позбавитися живота і боків
  • як позбавитись живота за 10 дней
  • як зробити щоб спав живіт
  • як швидко позбавитись від боків
  • Як швидко позбавитись живота порада лікарів
  • як позбавитися віділення в яїчниках

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.