Як швидко позбавитися застуди

Як швидко позбавитися застуди

Не варто приковувати хворого людини до ліжка, так як при тривалому лежанні знижується вентиляція легень і бронхів, і в них можуть початися застійні явища. Є ще діагноз “застійна пневмонія”, яка розвивається у тих, хто залишається надовго прикутий до ліжка. Тому під час застуди

Загрузка...
краще просто обмежитися домашнім режимом. Бійтеся протягів!

Розповім про харчування. Почнемо з води. Якщо ви застудилися, збільште кількість споживаної рідини. Разом з сечею виводяться всі шкідливі домішки. Вірус грипу не любить лужного середовища, так що пийте більше мінералки.

Дуже корисний чай з малиною. В малині є безліч жарознижуючих і потогінних речовин. Проте якщо у Вас є захворювання серця, будьте обережні з малиною – вона може викликати аритмію.

На перетравлення білкової і жирної їжі витрачається порівняно багато енергії і часу. А під час хвороби сили організму повинні бути спрямовані на боротьбу з інфекцією. Тому треба намагатися їсти поменше наваристих блюд. Зате збільшуємо споживання продуктів, які легко перетравлюються і не затримуються в кишечнику. До таких продуктів відносяться фрукти, особливо цитрусові, свіжі і тушковані овочі, відварна і тушкована риба, соки, морси.

До речі, ефективність курячого бульйону проти застуди та грипу доведена вченими. Майже всі бульйони мають чітко виражені протизапальні властивості, заспокоюють біль в горлі і полегшують дихання при закладеності носа. Це відбувається тому, що в бульйоні утворюються сполуки, які призупиняють вироблення слизу в носоглотці.

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.