Як вивести зайву воду (рідина) з організму. Дієта і народні засоби, що виводять рідину (воду) з організму. Жіночий сайт

Як вивести зайву воду (рідина) з організму. Дієта і народні засоби, що виводять рідину (воду) з організму Як вивести зайву воду (рідина) з організму

Коли в організмі накопичується надлишок рідини, це не тільки збільшує масу тіла і псує красу фігури – це може говорити про серйозні

Загрузка...
хронічних захворюваннях. Звичайно, жінок більше турбує зовнішність: неприємно, коли в дзеркалі ми бачимо опухле, розплився особа, ноги не влазять в улюблені туфлі, а кільця немов вростають в пальці.

Лікарі кажуть, що молоді і здорові люди не повинні бути схильні до набряків, і вони мають рацію. Якщо набряки присутні, це необов’язково говорить про серйозне захворюванні, але дуже ймовірно, що у людини таким чином починає проявлятися схильність до різних хвороб. Тому, як тільки набряки з’явилися, слід з’ясувати їх причину, звернувшись до фахівця, а не кидатися лікуватися всіма засобами поспіль, в тому числі і народними.

У жінок набряки можуть з’явитися внаслідок нерегулярності менструального циклу, а це вже є приводом для занепокоєння. Якщо робота сидяча, або навпаки, в сі, коли все навантаження припадає на ноги, набряки теж можуть виникати, і поступово стають звичними, однак допускати цього у жодному разі не можна. До лікаря треба звертатися обов’язково, але при цьому можна використовувати і народні засоби, а також дотримуватися деяких простих рекомендації щодо харчування.

Як вивести зайву рідину (воду) з організму

народні засоби, що виводять воду (рідина) з організму

Перш за все, хоча багатьом це не подобається, слід обмежити кількість солі: мало того, що сіль затримує рідину в організмі, вона ще й нейтралізує калій, так як в ній багато його опонента – натрію – а калій необхідний серцю.

Додавайте поменше солі в блюда, замінюйте її пряними травами, і пам’ятайте, що в багатьох продуктах, куплених в магазині, сіль вже є.

Вивести з організму зайву воду допомагають овочі і трави:

щавель, кропива, селера, хрін, буряк та інші, тому треба намагатися вживати їх регулярно.

Якщо ви любите пиво, відмовтеся від нього, і взагалі пам’ятаєте, що будь-які алкогольні напої затримують рідину в організмі.

Відвідуйте сауну, приймайте ванни з хвойними екстрактами, влаштовуйте собі розвантажувальні дні – наприклад, кавунові.

Якщо вам потрібні більш сильні засоби, використовуйте сечогінні – звичайно, не аптечні, а народні рецепти – їх достатньо.

Відмінно допомагає висушена шкірка яблук, якщо її заварювати, і пити цей настій, як чай – по? склянки 5-6 разів на день. Треба заварити склянкою окропу 1 ст. л. сушеної шкірки, і наполягати 5-10 хвилин.

Відоме рослина – мучниця, звана також ведмежим вушком, володіє хорошим, але м’яким сечогінну дію. 2 ч. л. сухого листя мучниці заливають склянкою води, кип’ятять протягом 15 хвилин і настоюють півгодини. П’ють по 1 ст. л. 5-6 разів на день, перед їдою.

Листя берези, як і її сік, мають сечогінну дію. З листя готують настій: заварюють 2 ч. л. листя склянкою окропу, настоюють 30 хвилин, проціджують і додають питну соду – на кінчику ножа. Залежно від ступеня набряку, настій п’ють по 1 ч. л. або по 1 ст. л. кожні 3-4 години. Березовий сік з цією ж метою п’ють 3 рази на день, по склянці.

Авран лікарський – трава, давно відома своїм сечогінним дією. Для приготування настою 3 г сировини заливають склянкою окропу, настоюють і приймають після їди, по 1 ст. л. кожні 3 години. Ця трава отруйна, тому лікуватися нею слід строго під спостереженням лікаря.

Настій квітів арніки приймають по 1 ст. л. 4 рази на день після їди. Для його приготування заливають склянкою окропу 1 ч. л. сировини, настоюють 2 години і проціджують.

Можна заварювати сечогінний чай з брусницею, кмином, шипшиною; пити чай мате або просто зелений чай – можна додати до нього молоко.

Якщо набряки серцевого походження, то потрібно пити настої і відвари глоду, золотушника і нирок дерена криваво-червоного – рослини, часто використовуваного в декоративних цілях.

Є також трави, настої і відвари яких п’ють при набряках ниркового походження: це пирій, бузина, вишня, любисток, хвощ, горець пташиний, барбарис і т. д.

Ефективно та направлено виводять рідину з організму такі рослини:

артишок посівний – він покращує роботу шлунку і кишечника; екстракт насіння петрушки; чорна смородина, фенхель і грейпфрут; екстракт насіння льону і шавлії – володіє Сорбує і пом’якшувальну дію, обволікає кишечник і не дає рідини накопичуватися.

Надлишок кухонної солі, як вже сказано, викликає затримку рідини і підвищення кров’яного тиску – через те, що в організмі накопичуються іони натрію, тому продукти, що містять багато калію, теж допомагають вивести рідину з організму. Це сухофрукти – ізюм, чорнослив, курага; суниця, абрикоси, журавлина, яблука; гарбуз, огірки, кабачки, баклажани, капуста і картопля.

Морозник кавказький для виведення рідини з організму

В даний час дуже відомий морозник кавказький: він має виражену сечогінну дію, і від його прийому навіть худнуть. Шкіра при цьому не обвисає і залишається еластичною, і морозник популярний серед жінок, охочих позбавитися від зайвих кілограмів.

Між тим, ця рослина дуже отруйна, а його передозування може викликати гострі кишкові розлади і брадикардію. Морозник також підвищує в’язкість крові, що може бути чревате утворенням тромбів, і це дуже небезпечно. Фахівці призначають препарати, що містять морозник, при гіпертонії, неврозах, депресіях, цукровому діабеті – в невеликих кількостях.

Відгуки жінок, що приймали морозник для схуднення, часто говорять про те, що такий спосіб дуже небезпечний: часто з’являється запаморочення, слабкість, навіть пронос; у чоловіків же проявляються ознаки статевої слабкості.

Справа в тому, що препарати морозника призначаються тільки лікарем – при певних захворюваннях, і приймаються під суворим наглядом, а їх безконтрольний прийом може обернутися важкими проблемами зі здоров’ям.

Продається морозник у розповсюджувачів засобів для схуднення, і можна також замовити його в Інтернеті, проте Мінздравом офіційно не зареєстровано його рослинне сировину, і воно не вважається лікарським засобом, тому краще вибирати менш небезпечні і більш перевірені способи схуднення та позбавлення від набряків.

Дієта, щоб швидко вивести рідину (воду) з організму

Для того, щоб вивести рідину з організму – разом з токсинами і шлаками, і при цьому скинути 2-3 кг зайвої ваги, можна використовувати строгу дієту, якщо до неї немає протипоказань, і краще під наглядом фахівця.

Дієта триває тиждень: спочатку для очистки кишечника використовують клізму, а далі кожен день п’ють кефір, по 1,5 л, додаючи до нього певні продукти.

    В 1-й день – варену картоплю (5 шт.), у 2-й – варена курка (100 г), на 3-й – інше відварне м’ясо (100 г); на 4-й – варена риба (100 г); на 5-й – овочі і фрукти (але не виноград або банани). На 6-й день тільки п’ють кефір, без доповнень, на 7-й – мінеральну воду без газу.

Після закінчення дієти краще почати дотримуватися принципів раціонального харчування, і зробити це назавжди. Це не так важко, як може здатися, особливо якщо усвідомити, що це допоможе на довгі роки залишитися молодою, красивою і здоровою.

Ці принципи дуже прості.

Овочів, фруктів, страв з цільної крупи і хліба грубого помелу можна з’їдати стільки, скільки хочеться, причому овочів і фруктів не менше 400 г на день.

білкову їжу – м’ясо, рибу, яйця, молочні продукти, треба їсти в менших кількостях, і частіше вибирати знежирені, ніж жирні.

Масла та жирів взагалі краще їсти поменше, і робити це рідко, а ось цукор і кондитерські вироби краще поступово виключити зовсім, замінивши їх медом, сухофруктами та іншими природними солодощами.

Автор: Гатауліна Галина

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт обов’язкове!

____________________________

  • нирок дерена криваво-червоного

Комментирование и уведомления сейчас закрыты.

Комментарии закрыты.